自宅で簡単!3分で出来るマッサージでくすみを解消!

自宅で簡単!3分で出来るマッサージでくすみを解消!

誰でもつくれる、もっとも旬な美肌への秘策をご紹介♡ HIGUCHI式マッサージで“おいしそう肌”を阻むくすみを排除せよ!

HIGUCHI式って?

世界各国で20年以上にわたって習得した美容メソッドを融合し、考案。一枚皮で繋がる顔と頭の皮膚や筋肉、リンパにアプローチするオリジナル頭筋ストレッチメソッドは血液や酸素、栄養を送り届け、脳からのホルモン分泌を促進。美肌や美髪へ導く唯一無二の施術。

教えてくれたのは

美容研究家 樋口賢介さん
美容研究家 樋口賢介さん
約18年前からヘッドスパを提唱していたその道の第一人者。体も顔も心も軽くなる神業の虜になる人多数で、予約待ちは半年! という人気者。

HIGUCHI式マッサージでくすみを解消!

1.ぐるーっと首をまわすストレッチで血行促進。右&左回転とも3回。
1.ぐるーっと首をまわすストレッチで血行促進。右&左回転とも3回。
2.左手で右の側頭部を摑んで倒し、リンパを開く。逆も同様に各1回。
2.左手で右の側頭部を摑んで倒し、リンパを開く。逆も同様に各1回。
3.全指の腹を頭皮につけて、じりじりと頭蓋骨からはがすように揉む。
3.全指の腹を頭皮につけて、じりじりと頭蓋骨からはがすように揉む。
4.こめかみに指をあて、ぐりぐりほぐしながら顔まわりを引き上げる
4.こめかみに指をあて、ぐりぐりほぐしながら顔まわりを引き上げる。手の形を写真のようにし、第1~第2関節の面を使って引き上げる。
5.手根でこめかみを圧迫した後、斜め上に2~3㎝引き上げ10秒維持。
5.手根でこめかみを圧迫した後、斜め上に2~3㎝引き上げ10秒維持。親指のつけ根から手首に向かって膨らんでいるところが使用する“手根”。
6.両手を組んで、左右の手根で額をぐーっと内に絞って額のシワ解消。
6.両手を組んで、左右の手根で額をぐーっと内に絞って額のシワ解消。
7.耳たぶ下の首筋を親指、人差し指、中指で挟み、鎖骨までおろす。
7.耳たぶ下の首筋を親指、人差し指、中指で挟み、鎖骨までおろす。
8.親指以外の4指の第1~第2関節で7の位置をなでて老廃物を流す。
8.親指以外の4指の第1~第2関節で7の位置をなでて老廃物を流す。
9.手を組んで首の後ろにまわし、親指で首筋を挟んでつけ根までおろす。
9.手を組んで首の後ろにまわし、親指で首筋を挟んでつけ根までおろす。
10.9の手の形をつくり、今度は左右の手根で首筋を内側に押し血行促進。
10.9の手の形をつくり、今度は左右の手根で首筋を内側に押し血行促進。
一日3分でいいので、継続して頭や肌を触る習慣を。副交感神経を優位にする樋口式メソッドは、気持ちいい状態もつくれるので美しくなれるし、癒やされますよ。
撮影:伊藤泰寛
ヘアメイク: 猪狩友介/Three Peace
モデル:田辺かほ
文:橋本日登美

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