女磨きで女℃UPの自己啓発!本通り実践して憧れの人に近づきたいよ

女磨きで女℃UPの自己啓発!本通り実践して憧れの人に近づきたいよ

せっかく買っても眺めるだけで終わらせていた美容本。本当に憧れの人に近づきたいなら実践しなくては!

キラキラの理由を知って、女磨きの実践開始!

街で見かけたり、仕事上お会いしたりする素敵な女性たち。
輝いているヒミツを知りたい。輝きのヒントを手に入れようと、ロールモデルにしたい人の本を購入しました。
読んで満足はやめて、本に書かれていることを実践していきます!
石井美保のBeauty Style
購入した書籍の1冊目は『石井美保のBeauty Style』(石井美保・著/宝島社)です。
石井美保さんは以前、美BEAUTEにも登場いた方。
お手入れの動画もあります。
つるつるでスリムな美脚のつくり方
歳を重ねるごとに、ますますきれいになっている素敵な人で憧れます。
本から学んだ美容テクニックの中から、お金をかけずに、私でも真似できる「とにかく擦らない」というお手入れを実践していきます。
洗顔やスキンケアのときに、とにかく擦らない。これなら誰でもできるはず。肌にアイロンをかけるように、シワを伸ばす「肌アイロン」も、真似できそう。さっそく日々のお手入れに取り入れて、習慣にしていきたいと思います!

身も心も洗われる感覚になる本

100%Beauty Note 早坂香須子の美容AtoZ
購入した書籍の2冊目は『100%Beauty Note 早坂香須子の美容AtoZ』(早坂香須子(著)/KADOKAWA)です。
早坂香須子さんはメイクアップアーティストで、メイクだけでなく、暮らしぶりやオーガニック情報なども、とても素敵。以前から雑誌などで見かけては参考にしていました。
読んですぐに実行したのがメイクブラシを洗う習慣。私は、毎週土曜日の午前中に洗うことにしました。掃除洗濯のように、家事として習慣づけてしまえば、キレイを保てるはず。

本を読んでいると、自分を観察する大切さや、食べ物のことや内面から輝かせる秘訣など、忘れがちなことを改めて学べます。
読んだ直後は感化されて、美しい暮らしを心がけますが、しばらくするとサボりがち、忘れがち。
定期的に読み返して、習慣として定着させて、きれいな暮らしを身に着けられるように頑張ります。

素敵なひとの秘訣はやっぱりオイル!?

どちらの書籍にもおすすめとして載っていた「ヘンプシードオイル」を購入しました。
ヘンプシードオイル
このオイルには美肌やダイエットに効果的で、心臓病を予防する・ガンのリスクを減らすなどなど、驚くべき健康効果もあるのだそう。
スプーン1杯分摂取するだけで、バランスの良い栄養成分をとることができそうです。ただし、加熱は厳禁です!せっかくの不飽和脂肪酸が変質してしまうのでご注意を。
サラダや納豆やキムチなど色んなものにかけています。酸化が早いので、開けたらすぐに使い切るのがポイント。
真似できるとこから取り入れて、いい習慣を作って美しい暮らしをしていきたいです。
私もキラキラしている人に近づきたい!
【咲子の出費(咲子購入時の金額)】
●書籍『石井美保のBeauty Style』1,512円(税込)
●書籍『100%Beauty Note 早坂香須子の美容AtoZ』1,512円(税込)
●ヘンプシードオイル 2,500円(税込)

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