【最新ダイエット早耳ネタ!】痩せるマスク? ルーミート? バターコーヒー?

【最新ダイエット早耳ネタ!】痩せるマスク? ルーミート? バターコーヒー?

手間をかけず、簡単にヤセたいと望むズボラ女子、必見。世界を沸かせている旬の“ラクヤセ”ネタを厳選しました。美容通なら先駆けてぜひ実践を。

【1】ROOMEAT(ルーミート)はやってます

馬肉やダチョウに続く、“ヤセ赤身肉”として話題なのがカンガルー肉。体脂肪を燃焼する効果と筋肉アップ力が見込まれる共役リノール酸をたっぷりと含み、低脂肪かつ高タンパク。味にくせがなく料理に取り入れやすい。

ルーミートは、ネットで購入できるほか、和食料理屋やイタリアンレストランで食べることも。見かけたらトライを!
店舗情報やオンラインショップ、レシピなど詳細はこちら。

【2】おしゃれな人はバターコーヒー

オーガニックコーヒーにグラスフェッド(牧草飼育)の牛の乳からできたバターを入れて飲むヤセ習慣がブーム。高カロリーながら痩身をバックアップするのは、このバターに含まれる不飽和脂肪酸。摂るほどヤセやすい体質に近づく!? 多くのハリウッド女優も実践中。

有名人のSNSでも話題の名品手づくりバター

無農薬の牧草で育った牛の乳を厳選してつくった発酵バター。ユーリアル社 グランフェルマージュ・バイオ・グラスフェッドバター 無塩 250g ¥2500/EtJグルメグルモン

【3】ヤセる腹式呼吸矯正マスク マスクダイエット本

呼吸器内科の医師が提唱。本の付録である空気抵抗の強いマスクは、呼吸をする時にかかる負荷が一般的なマスクの約4 倍に。"呼吸筋"が鍛えられることで体内に酸素が多く取り込まれ、脂肪が燃焼しやすくなるとか。レビューに「簡単にヤセた」との声多数。

1日約8時間、2週間つければスリム化実現!?

マスクをつけると腹式呼吸の習慣がつき、代謝アップ。冷えにも。『マスクつけるだけダイエット』(高機能マスク2 枚付き)¥1000(扶桑社)

【4】“茅乃舎”のだしが大人気! DASHIダイエットブーム

和食ブームから派生した"DASHI"ダイエットがアメリカで大きな話題を呼んでいる。だしを使うと素材の味を楽しめ、濃いコッテリ料理を回避できるとか。出汁の人気ブランド「茅乃舎」は、アメリカでオンラインショップを立ち上げ、全米への配送に対応している。

日本が誇るスーパーフードの代表“だし”

焼きあごや鰹節を粉末にした、だしパック。煮出すだけで簡単に本格的な風味が。だしを使い慣れない人のためにレシピが添えられている。茅乃舎だし 30袋 ¥1800/久原本家 茅乃舎

【5】草鍋。名前はスゴイが実は、おいしい。

食事制限中でも思う存分食べられるのが、緑の葉物野菜を山盛りにした草鍋。肉や魚の出汁で旨味が増した野菜はおいしくてヘルシーで、ビタミンなどダイエットに必要な栄養を摂れる上、便秘改善にも。暖かい季節になっても草鍋人気は衰える気配なし。春の女子会は草鍋をぜひ。

デトックス力◎。翌日むくまず、スマートボディ

【農家の台所 銀座店】
ベジブロスの草鍋が美味。葉野菜はその日に入荷した鮮度のいいものを厳選している。
「草鍋つきビュッフェ」120分 ¥3300
東京都中央区銀座2-4-18 アルボーレ銀座ビル7F ☎03・5159・4831

撮影/伊藤泰寛 取材・文/金子優子

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