海外セレブに大人気! 「しらたき」ダイエット

海外セレブに大人気! 「しらたき」ダイエット

日本から海外へ! 日本の食材「しらたき」を使ったダイエットが海外セレブの間で大流行しているんです!

しらたきヌードルのココがすごい!

日本ではすき焼きなどの家庭料理でおなじみの「しらたき」。
最近では日本を飛び出し、海外でダイエット食品として大人気になってきているそうです!
ミランダ・カーや、キム・カーダシアン、そしてハリウッドでも大ブームの「しらたき」ダイエット!
海外では「しらたきヌードル」や「ミラクルヌードル」の愛称で呼ばれています。
そんな「しらたき」のすごいところはこんなところです。

・低糖質
低糖質なため、 カラダに脂肪がたまりにくいですね。
また、1食(200g)約12kcalという夢のような低カロリー食品。
これはもちろんダイエットをしている人には特にありがたい話です。
1回の食事をしらたきに置き換えるだけで大幅にカロリーダウンできますね。

・満腹感
みなさんもご存知の通り、「しらたき」は歯ごたえがあります。
咀嚼をすればするほど、満腹感がUP。
歯ごたえのある「しらたき」は咀嚼をたくさんするので満腹感が続き、ダイエットの敵である間食を防ぐことができますね。

・食物繊維
「しらたき」には豊富な食物繊維がたっぷりと含まれています。
この働きにより、便秘解消や、デトックス効果が期待できます。
ダイエット中は特に便秘は禁物! 「しらたき」を食べておなかをスッキリさせましょう!
日本ではおなじみすき焼きでも使われるしらたき
日本ではおなじみすき焼きでも使われるしらたき

美味しい「しらたきヌードル」の食べ方

程よい太さと、つるつるとした食感から、パスタの代わりに使えます。
1番話題で人気だったのが「明太子パスタ風しらたき」です。
市販のパスタのソースをかけるだけの簡単レシピ。
これだったらダイエット中の人で小腹が空いているとき、本当のパスタを食べるよりも気軽に食べれますね!
他にもミートソースパスタ風や、中華パスタ風など様々なパスタの味によく合います。
お好みの味を見つけて、美味しくダイエットしてみてはいかがでしょうか?
しらたきヌードル
しらたきヌードル
いかがでしょうか?日本には昔から馴染みのある「しらたき」が海外のハリウッドで大人気とは驚きですよね! また、低価格で買えるので、お財布にも優しいですね。
ぜひ「しらたき」を使いヘルシーにキレイに痩せるダイエットをトライしてみてはいかがでしょうか?

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