【診断】痩せたい人必見!生理の不調別ダイエット診断

【診断】痩せたい人必見!生理の不調別ダイエット診断

実は自分の生理不調とダイエットは関係があるんです!まずは生理不調の症状やタイプを診断して、ダイエットに最適な食事、運動、生活習慣などを把握しましょう。周期をうまく活用すれば、ダイエット成功間違いなし!?
タイプ別診断 ダイエット編 - 生理不調別ダイエット診断! - まずは不調タイプを診断!

生理の不調はダイエット方法と関係アリ!?

偏った食生活、過労などにより乱れるホルモンバランスは生理不順となって現れる人多数。放置すると、だるさ、むくみ、それに過食を誘発する原因に。まず自分の生理不調はどのタイプか診断を!生理の症状を知ってダイエットに活用しましょう。

まずは不調タイプを診断!

まずは生理不調タイプを診断!

下の質問項目に当てはまるものをチェック!

  • 寝起きが悪いことが多い
  • 冷たい飲み物が好きでよく飲む
  • 生理前にニキビなど吹き出物が出ることがある
  • 前の生理の終わった日がわからない
  • 体がいつもだるい、スッキリしない
  • 生理前に甘いものを過食してしまう
  • 睡眠不足だと感じる
  • 和食よりも洋食をよく食べている
  • 生理前にイライラする

診断する

PROFILE

宗田聡

宗田聡

医学博士、女性のためのクリニック「広尾レディース」院長。女性の〝一生の幸せ〟を重要視した治療が多くの人から支持されている。「広尾レディース」東京都渋谷区恵比寿1-12-1 CRD Ebisu 1stビル 5F TEL:03-5447-2900

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