【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには?

【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには?

太る原因を知って賢く痩せるには、自分がどうして太ってしまうのか、どんなダイエットが向いているのかをしっかり把握することが大切。これこそがダイエットの近道なのです!自分のダイエットタイプを診断して、食事、運動、グッズで賢く痩せましょう!
ダイエットタイプ別診断 太る原因を知って賢く痩せる

ダイエットの前に!太りタイプ診断

ただやせなきゃと、闇雲にダイエットをしていては、効率よくやせることはできません。太る原因を知って賢く痩せるには、自分がどうして太ってしまうのか、どんなダイエットが向いているのかをしっかり把握することが大切。これこそがダイエットの近道なのです!

まずは自分のタイプを診断

ダイエットの前に!自分のタイプを診断

下の質問項目に当てはまるものをチェック!

  • 普段全く運動をしていない
  • 気分転換をするなら、甘いお菓子だ
  • 魚よりも肉派
  • 誘われたら断らない……かも。
  • 飲み会の幹事をすることが多い
  • お家でひとりでいる方が好き
  • 甘いものよりもスナック菓子が好き
  • ごはんや麺、パン類が好き
  • ラーメン大好き

診断する

PROFILE

田中景子

田中景子(監修)

「チーム栄養士」主宰。クリニック「ISEA」での‘ライフスタイル重視’の食カウンセリングやダイエット指導を行う。 テレビや雑誌への健康レシピ提供多数。著書に『「太りぐせ」が「やせぐせ」に変わる!リバウンドゼロダイエット』(高橋書店)
西谷洋子

西谷洋子(監修)

調理師、管理栄養士、健康運動指導士の資格を持ち合わせ、現在までに病院や企業、社員食堂等での管理栄養士業務、保健指導、プログラム開発、管理栄養士教育に携わる。 現在はISEA『メディカル オーダーメイド ダイエットプログラム』の専属管理栄養士として従事。

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