デトックスウォーターで夏を美味しくヘルシーに乗り切ろう!

デトックスウォーターで夏を美味しくヘルシーに乗り切ろう!

可愛くてオシャレな飲み物として人気のデトックスウォーター。体内環境を整え老廃物の排出に活躍してくれます。夢のようなこの美容ドリンクにスポットを当ててみましょう。

デットクスウォーターとは?

【デトックスウォーター】人気の秘密は、まず一つ目が好きなフルーツを切って水に入れ冷蔵庫で冷やすだけでできる簡単さ。
そして2つ目が、砂糖や添加物を一切使っていないので、とってもナチュラルでヘルシーなことにあります。

また、女性特有のお悩み別(むくみや冷え性・代謝アップや美肌効果など)に作れるということも、女性にとって強い人気の一つと言えます。

デトックスウォーターを作ってみよう!

早速簡単デトックスウォーターの作り方をご紹介いたします。

【 美肌・美白ウォーター 】
<シトラス系デトックスウォーター>
[材料]
・グレープフルーツ  1/2個
・オレンジ      1/2個
・レモン       1/2個
・ライム       1/2個
・水         1リットル

[作り方]
1.フルーツをそれぞれ薄くスライスする
2.容器にフルーツを入れ、水を加える
3.冷蔵庫に入れ、2~24時間冷やす

[おすすめポイント]
抗酸化作用の強いグレープフルーツ・オレンジをメインに、そこにマルチな働きをするレモンを加えることで美肌美白効果が期待できます。


<ベリー系デトックスウォーター>
[材料]
・ストロベリー    8個
・ブルーベリー    1カップ
・ラズベリー     1カップ
・ブラックベリー   1カップ
・タイム       3本
・水         1リットル

[作り方]
1. ストロベリーのヘタを取って、縦に切る
2. 容器に切ったストロベリーと残りの材料を入れ水を入れる
3. 冷蔵庫で2~24時間冷やす

[おすすめポイント]
ビタミンCたっぷりのストロベリーと美白効果のあるブラックベリーで女子力アップを目指しましょう!
また、水をココナッツウォーターや炭酸水に変えるのもおすすめです。


【 安眠サポートデトックスウォーター 】
[材料]
・ブルーべリー   1カップ
・ラズベリー    1カップ
・スペアミント   3枚
・緑茶       1リットル

[作り方]
1. フルーツを容器に入れる
2. 冷たい緑茶を入れ、2~24時間冷蔵庫で冷やす

[おすすめポイント]
緑茶とスペアミントの沈静効果でストレスを軽減させ、暑い夜も涼しく眠れますよ!


※上記のレシピには、防腐剤が入っていないので、24時間以内に飲んでください。


いかがでしょうか。
流行のデトックスウォーターですが、こんなに簡単に作れてしまいます。みなさんの、夏のデトックスの救世主としてお試しください。
デットクスウォーターできれいなお腹になる

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