加齢の証!? 「マリオネットライン」があなたを老け顔にしている

加齢の証!? 「マリオネットライン」があなたを老け顔にしている

年齢を重ねるごとに増えていく顔のシワ。あなたはきちんとケアしていますか?目尻や法令線だけじゃなく「マリオネットライン」もあなたの老け顔を加速させているかも?!

老け顔になっている?!「マリオネットライン」ってどういうこと?

「マリオネットライン」とは、唇の横からあごに向かって生じているシワのこと。
このシワがあると、女性の見た目年齢を上げてしまう可能性があるんです!

というのも、加齢によってできるある程度のシワは仕方のないことですが、マリオネットラインができる主な原因は、「顔のたるみ」と「乾燥」と考えられています。顔のたるみは表情筋や肌のハリが低下している証拠。そして小鼻から口にかけてできるほうれい線とともに、老け顔をつくる要因に…。

そんな老け顔の原因となり得る「マリオネットライン」をきちんとケアして、若返りを目指していきましょう!

老け顔対策!顔のたるみは“顔ヨガ”でケアしよう

まず、顔のたるみを改善するには、顔の筋肉である「表情筋」を鍛えることがカギになります。二の腕やおなかまわりのたるみには筋力トレーニングを行うのに、顔のためにやろうという人はきっと少ないことでしょう。たるんだお肉の引き締めにトレーニングが効果的なのは、顔も同じなんです。表情筋も鍛えて引き締めていきましょう!

そこで表情筋を鍛えるのにおすすめなのが“顔ヨガ”です。海外セレブの間で流行し、日本でもちょっとしたブームになっているので、ご存知の方も多いかもしれません。
自宅で簡単にできるので、忙しい女性にもおすすめです。

【顔ヨガの方法】
1.口をタテに大きく開け「お」を発音。そのまま鼻の下を伸ばして10秒キープ。
2.1の状態から目線と眉だけを天井を見るように上げ、10秒キープ。このとき、額にシワができないように注意しましょう。
3.一度表情を戻してから、目を大きく見開きます。
4.前歯が見えるようににっこり笑い、口角を上げます。
5.4の状態から下唇を前に突き出し、10秒キープ。
※1~5を1セット、2回くり返す
老け顔を加速させるマリオネットラインを予防するには

顔ヨガの後はオイルマッサージで血行促進して

顔ヨガで表情筋を刺激すると、血流が良くなります。その効果をさらに補うのがマッサージです。顔ヨガの前に筋肉をほぐし、血のめぐりを良くすることで凝り固まった筋肉がやわらかくなります。肌の乾燥を防ぐ美容オイルを使って、スキンケアの習慣にしましょう。

【オイルマッサージの手順】
1.手に美容オイルを取り、手の平で少し温めてなじませてから、そっと顔に塗りこむようにマッサージをしていきます。
2.顔の中心から外側へと老廃物を流すようなイメージです。

※顔のマッサージは力を強く入れ過ぎたり、長時間やり過ぎると、コラーゲンの繊維が破壊され、たるみやシワを助長することがあるので注意が必要です。指の腹で、上に持ち上げるようにやさしくマッサージをしましょう。

※直接肌につけるオイルは、原料や成分のチェックを。自然由来のものでも、体質や肌の状態によっては合わないことがありますので注意してください。


顔ヨガもオイルマッサージも、やりすぎると表情筋を傷めてしまいかねませんので気をつけましょう。
まだ気にならないと思っていても、気づいた時には手遅れになっているなんてことも…。エイジングケアは早め早めの対処が最善の予防策ですよ。

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