<最新>1日1分で出来る簡単小顔マッサージ

<最新>1日1分で出来る簡単小顔マッサージ

むくみやくすみは女の人の永遠の悩みですよね。たくさんある簡単小顔マッサージですが、今回は最新の簡単マッサージをご紹介いたします。

またまた出た!簡単な小顔マッサージ

小顔マッサージはたくさんありますよね。多くのものは、リンパや血流をよくしてむくみやくすみを取る、というものなのですが、今回は、筋肉そのものにアプローチして小顔にしてしまおうというマッサージをご紹介します。

筋肉を直接揉むことによって、筋肉の緊張がほぐされて、稼働率が上がります。そのため、筋肉を使おうとして血行が良くなり、それに伴ってリンパの流れが良くなります。また、脂肪も燃焼されるので小顔になるということです。

最新小顔マッサージのやり方

それでは、その小顔マッサージをご紹介いたします。

【口角アップマッサージ】
(1) 人指し指を口の中に入れます
(2) 口角から2センチのところを顔の表面にある親指と挟むように揉む
(3) 20回痛くならない程度に揉む
※左右で同じマッサージをする

【頬周りマッサージ】
(1) 人差し指を口の中から頬の1番高いところまで伸ばす
(2) 顔表面を親指で人差し指とで挟むように揉む
(3) 20回ほど痛くならない程度に揉む
※左右同じマッサージをする


直接筋肉を揉むことを続けることで、こりやむくみなど自分の顔の調子が分かるようになります。自分の状態を知ることは健康になることの第一歩です。最新のマッサージでむくみ、くすみ知らずのハッピー小顔になりませんか?
簡単マッサージで小顔になろう

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