肉好きの人は要注意!便の匂いのチェックでアンチエイジング

肉好きの人は要注意!便の匂いのチェックでアンチエイジング

子供の頃に気になった、お父さんが入った後のトイレの匂い…実は私達ももうそんな年齢に近づいているかも!?

食による匂いの変化に気づいている!? 便はアンチエイジングの為のバロメーター

突然ですが、便の匂いや、おならの匂い、気になったこと、ありませんか?
実は健康な人の便は匂わない、と言われています。
子供の頃は元気だった私たちの腸も、ストレスや免疫力低下により機能は低下しがち。
そしてそんな弱った腸で作られる便の匂いは、腸の中で悪玉菌が活躍して、腐敗物質を作り出すせいできつくなります。
悪玉菌が大好物の食べ物は、普段私たちが良く口にしているものたちだったのです。

便を悪臭にさせる動物性たんぱく質達…

古くからイモ類や海藻、山菜など、食物繊維が多いものを摂取してきた私たちの腸は、欧米人の腸よりも長くできていると言われています。
だからこそ、そんな長い腸の中だとお肉は腐敗しやすいと言われています。
ちなみに、古くから肉や乳製品を摂取してきた欧米人の腸は、短いために腐敗する前に排出できているそうです。
実際に私自身もお肉やお魚等の動物性たんぱく質を取りすぎる日が続くと便の匂いに変化を感じます。
ちなみに、植物性のたんぱく質である大豆製品(納豆、豆腐、豆乳など)の摂取をしていても、匂いの変化を感じる事はありません。
肉好きの人は要注意!

歯の本数から見る私たちの身体に合った食べ物とは・・・身体に合った食べ物で健康な便に!

私達の歯は全部で32本。そのうち、肉をかみ切るための犬歯は4本、野菜や果物を食べる前歯は8本、そして穀物をすりつぶす奥歯は20本。

つまり、肉:野菜:穀物の割合は2:1:5で食べるのが私たちには良いのではないかと言われています。
便の匂いが気になってきたらこのバランスが崩れてきている証拠かも!?
食に気を付けることで腸内環境を改善して、良い便をだしていく!
これが今すぐ自分でチェックできるアンチエイジングの方法です。

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