インナービューティ派は冷えないファスティングで痩せる!

インナービューティ派は冷えないファスティングで痩せる!

多忙女子は、つい食生活が不規則になりがち。疲れた体を内側からリセットするならファスティングがイチオシ♪

NEXTジュースクレンズはコレ!【スープクレンズ】

■ジュースより日本人向き!冷えないファスティング

「ジュースクレンズは日本人の体質には合いにくく、冷えやすくなるという説も。冷えて代謝が低下すれば、ダイエットとしては逆効果に。そこで今日本人に合い、この先の季節、冷房に苦しむオフィスワーカーにも最適なファスティングとして注目されているのがスープクレンズ。食べ応えがあり、ジュースより満足感があるのも魅力です」

夏こそ冷えがちだからスープに頼るのが正解!!

スープクレンズ
【A】今、熱いのは出汁!昆布エキスで痩せる
野菜や海藻から丁寧に取ったスープには、空腹感を紛らわすなど、ダイエットサポート力が凝縮。
ヴィーガンブロススープ 昆布ブロス 350ml ¥980/ELLE café

【B】スープクレンズ専門店発、こだわりの冷凍仕立て
管理栄養士と発酵マイスターが監修したスープは、美味と評判。冷凍保存ができ、ライフスタイルに合わせた使い方ができる。地方発送もOK。
スープクレンズ 6種類 各180g ¥9000/CLEANSING CAFE Daikanyama SOUP

【C】5秒でできる簡単さは忙しい人の強い味方
16種類の野菜と果物がイン。お湯を注げば、栄養と食物繊維たっぷりのスープが完成する。
ホットスムージースープ 緑のやさい 3袋入り ¥230/永谷園

NEXT酵素ファスティングはコレ!【甘酒ファスティング】

■スイーツ好きも大満足!話題の美容食でキレイに

「甘酒は、酵素のほか、ビタミンB群や必須アミノ酸など、栄養を豊富に含むスーパーフードなのです。私は、食べ過ぎた後や週末のリセットケアとして甘酒だけで過ごすことがありますが、甘みが強いのでスイーツ欲に襲われるようなストレスがありません。さらには、美肌効果が高く、肌がツヤツヤに。暑い時期は炭酸割りがおすすめです」

栄養満点な甘酒なら肌のツヤツヤ感も手に入る♥

甘酒ファスティング
【A】濃厚な甘みと旨味は高級スイーツ感覚!
11種類の雑穀と自然栽培の玄米からつくられた甘酒。昔ながらの天然麴菌で発酵させたコクや奥深い風味は格別。プレーンのほか、カカオや青ミカン味も人気が高い。
玄米・雑穀 美養甘酒 250g ¥600/アムリターラ

【B】甘酒と同時に豆乳もとれる飲む美容液
米糀からつくられた無加糖の甘酒に無調整豆乳をプラス。糀と大豆のダブルパワーで女性らしいボディをサポート。
プラス糀 米糀からつくった甘酒 豆乳ブレンド 125ml ¥148(編集部調べ)/マルコメ

【C】安定の美味しさ!八海山ブランドの逸品
よい麴づくりにこだわる銘酒“八海山”の技術が活かされている洗練された味わい。
麴だけでつくったあまさけ 825g ¥800/八海醸造 
撮影:伊藤泰寛
取材協力:UTSUWA
取材・文:金子優子
構成:三好さやか

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