ボディケアに関する記事をまとめているページです。
  • 【太もも痩せ】1回で-2cmも夢じゃな...
    目標は、Tシャツにジーパンのシンプルスタイルが似合う女性。かっこよく着こなすには太もも痩せが必須!けれどもなかなか細くならない、このガチムチ太もも。頑固な脂肪を落としてもらいに、エステサロンの「美点もみ出しマッサージ」を体験してきました!
  • 冬場もしっとり!おすすめのボディケア...
    冬場のカサカサお肌に悩まされていませんか?今回こちらでは冬場もしっとり潤うおすすめのボディケア用品を人気ブランド別にてご紹介させていただきます。是非当記事を参考にお気に入りの一つを見つけてみてくださいね。
  • 白湯を飲むだけダイエット!簡単で健康...
    寒い日が続いていますが、みなさんは朝起きた時や寝る前にはどんなものを飲んでいますか?コーヒーやココアもいいですが、おススメはずばり白湯です!手軽に飲むだけで健康にもなれる白湯ダイエットを始めてみませんか?
  • くびれも夢じゃない!毎日30秒で美腰を...
    美しいボディラインに欠かせないくびれに誰でも憧れたことがあるのではないでしょうか。ジムに通う時間がなくても、筋トレするのは苦手でも、誰でも簡単にできる30秒の習慣が美腰を作る鍵になります。今回はそんな『腰回しダイエット』について紹介します。
  • 脳に正しい姿勢を記憶させる!?簡単「脳...
    どんなに可愛く着飾っていても、背中が丸まっていたら台無しです。でも姿勢を正そうと心がけても、1度身についてしまった悪い姿勢はなかなか治らないのも事実。...
  • かかとのカサカサ、バイバイ!乾燥に強...
    乾燥でかかとがカサカサになっていませんか?ストッキングやタイツが傷ついてしまうほどのカサカサは重症です。そこで、簡単に出来るケアでカサカサかかとを撃退する方法をご紹介いたします。これであなたは、かかとの乾燥知らずになれますよ!
  • 美しさは手・指先から!ハンド美人にな...
    顔のスキンケアやヘアケアばかりに力を入れて、ハンドケアを怠りがちという方も多いのではないでしょうか。実は、顔よりも手の方が老化が早いと言われているのです。いつまでも美しい手をキープするための方法とは一体何なのでしょうか。
  • 痩せやすい冬の内に二の腕をシェイプア...
    夏になってから二の腕のプニプニに気づいてシェイプアップをしようとしても遅いですよね。冬こそ二の腕が隠れているので、シェイプアップするのにとても良い時期です。夏になったときにスッキリとした二の腕を見せられるようにしておきたいですね。
  • 超簡単トレーニングで腹筋女子【意外】...
    腹筋女子を目指しています。腹筋を割るのは難しいと思っていたのですが(おやおや?)、パーソナルトレーナーに教わった「簡単なトレーニング」を1週間ほど、毎日やっていただけで、うっすらと腹筋のラインが出てきましたよ!意外と腹筋って簡単に割れるんですね~。
  • プロテインで美肌になる⁈ 筋肉を作るだ...
    プロテインってジムに行って筋肉をつけたい人が飲んでいるイメージですよね。実はこのプロテインには筋肉作りだけではなく、女性に嬉しい効果もあるのです。プロテインを飲むタイミングや種類などをご紹介いたします。
  • 継続できるダイエット体質獲得!正しい...
    ダイエットしたいと決意して計画を立て、置き換えダイエットやストレッチなどを試しているのに、なかなか結果が出なくてという悩みはありませんか?積極的な方法を試すのも素敵なことですが、見落としがちな姿勢を見直すこともダイエットには大事なんですよ!
  • あたためグッズの隠れヒット商品【冷え...
    グッズの力を借りてあたため力をパワーアップ!気になる部位のグッズを使いこなして冷えを改善しよう。
  • 「入浴でデトックス」は間違い?すぐで...
    お風呂でじっくり汗をかいてデトックス!じつは、これ間違いなんです。体からごっそり毒素を排出するには、食事とアロマ?意外と知られていない正しいデトックスに関する知識をおさらいしながら、今すぐ自宅で始められる毒出し方でスッキリしましょう。
  • デトックスでカラダの中からきれい!本...
    雑誌などでその言葉を目にすることが増えた「デトックス」。デトックスとは、体にたまった有害なものを排出し、健やかな状態に導くことです。ここでは、デトックス効果があるお茶や食べ物を紹介しながら、日常的にできるデトックスについてまとめていきます。
  • ショーケイ ラディアンス・ホット・ウ...
    寒い季節は身体の冷えが気になりますが、湯たんぽは強い味方です。
  • 【やっぱり半身浴より全身浴だった】美...
    体が冷えることはさまざまな不調を引き起こします。そう考えると、美の基本ってやっぱり“温め”なのかも。
  • 後ろ姿の美人度アップ!ハート型ヒップ...
    自分ではあまり意識できないけれど、他人からはよく見られているパーツ...それが「お尻」です。今回は、ヒップラインをキュッと引き締めるストレッチをご紹介...
  • おうちヨガでお悩み解決!5つのポーズで...
    美容や健康に良いとされるヨガ。ところが実際に教室に通うとなるとなかなか面倒で続けるのはたいへん。そこでお家で簡単に実践できて、しかもカラダやココロのお悩みにピンポイントで効果があると言われる、ヨガの基本的なポーズをご紹介します。
  • 便秘にはヨーグルトだけじゃない!?手...
    便秘に効果のある食べ物といえばヨーグルトが定番です。食べているのにいまいち効果が感じられないという方や、ヨーグルトが苦手なために別の方法を探している方も多いのではないでしょうか。より手軽な食材を使った便秘の解消法についてご紹介します。
  • 肌を傷つけない為に!冬の「ムダ毛処理...
    肌の露出が少なくなる冬は、「ムダ毛処理」の頻度が減りがちです。しかし、冬の間中、何もしないという訳にはいきませんよね。敏感になっている肌にダメージを与えない為に、冬ならではの気を付けるべきポイントがあります。早速チェックしてください!