メンタル・ヘルスケアに関する記事をまとめているページです。
  • アンチエイジングに効果的な高麗人参!...
    中国や韓国にて良薬の一種として昔から愛用され続けている「高麗人参」。実は健康対策以外にもお肌のエイジングケアとして効果があることはご存知でしょうか?今回こちらでは高麗人参の驚くべきアンチエイジングパワーや副作用について解説させて頂きます。
  • 驚異のスーパー軟水「弁慶水」ってナニ...
    うるわしき京都よ〜♪と気をとられていたら、お隣にとんでもないビューティの隠し球を秘めるエリアがありました! それが京都と滋賀の県境にある「比叡山」。今回は、美の扉を開くのに欠かせない【水】と【発酵】、これを両方とも楽しめる「星野リゾート ロテルド比叡」の早春の旅をご一緒に。
  • ココナッツオイルとコーヒーで作る、痩...
    オイルコーヒーはいつものコーヒーにココナッツオイルを入れるだけの簡単美容法です。ミランダ・カーも実践しているんだとか。でも、コーヒーが油っぽくなったり、味が変わったりして飲みにくくならないのでしょうか?
  • 代謝の良い人は実践してる?寒いからこ...
    暦の上では立春も過ぎ、少しずつ、春の気配が近づいてきていますが、まだまだ朝夕は冷たい冬の気配が立ち込めていますよね。巷には素敵な春服も出回り、薄着してみたい気持ちもむくむく湧いてきますよね!実は代謝の良い人が実践している事って…?
  • ホントに美肌に近づける「美容サプリメ...
    今や美肌に欠かせない「美容サプリメント」。ですがあらゆるサプリメントを摂取しすぎると、身体の負担になってしまい、逆効果なんだとか…。今回は本当に美肌に近づける、美容サプリメントの成分をご紹介いたします。
  • 重度の花粉症が「サプリを飲むだけ」で...
    「サプリを飲むだけで花粉症が楽になるなんて、嘘でしょ?」と疑うなんてもったいない! 個人的実体験ですが、花粉症は治ると断言しちゃいます!
  • モテる女性はここが違う!食事の時に男...
    ご飯の食べ方が美しい女性って素敵ですよね。人の食べ方は案外気になるもので、男性は女性がご飯を食べているのを見ています。そんな時、美しい所作でライバルに差をつけたいですよね。今回は食事の時のモテる小技のご紹介です。
  • 美肌ランキングワースト一位の県でも美...
    とある某化粧品メーカーが行った全国の美肌ランキング。そこでワースト一位になった県がありましたが、実はその県でも美肌を保っていた人たちは共通して食べているものがあったのです…。一体なんの食べものだと思いますか?
  • 花粉時期のスキンケア&メイク悩みはこ...
    「肌がムズムズする」「肌荒れしてメイクできない」など、花粉のピークの時期はメイクのお悩みを抱える時期。花粉対策の知識があればもう花粉なんて怖くない!?
  • 石原さとみさん実践!ココナッツオイル...
    石原さとみさんや道端ジェシカさんなど有名人がやっていると話題のオイルプリングをご存知ですか?植物性油でうがいするだけの簡単な健康法なのにその効果がすごいと評判です。オイルプリングのやり方と効果をご紹介致します。
  • グラノーラはヘルシーじゃない?! 美容の...
    「グラノーラ」と聞くと、美容にも健康にも良さそう!っていうイメージありませんか?食事にとり入れているヘルシー志向の女性も多いのでは? でも美容やダイエットに気を使うなら、実は要注意の食材なんです。みていきましょう。
  • レスベラトロールたっぷり!最近よく聞...
    最近、CMなどで「サンタベリー」というものをよく耳にします。かわいらしいネーミングについ心を惹かれてしまいました。調べてみると、どうやら女性に嬉しい成分が沢山含まれているようなので、ご紹介していきます。
  • その冷え対策、実は冷え性を悪化させて...
    寒さ対策の為にやってるあんなことやこんなこと。実はそれ、身体を逆に温まりにくい状態にしてしまっているかも!
  • このドリンクもダメなの?! 朝は避けた...
    朝は何を飲んで、一日をスタートしますか?朝の水分補給はとても大事ですが、朝に飲むのは避けた方が良い「NGドリンク」があるんです。あなたも、知らずに飲んでしまっているかもしれません!悪影響が出てしまう前に、チェックしてみてください。
  • これならできる!食欲をコントロールで...
    なにか食べたい、かるく食べたい…食欲が収まらなくてついつい食べてしまう!そんなときってありますよね。食べ過ぎると太ってしまうからどうにかしたい…。 そこで、食欲をコントロールできる手軽な方法を3つご紹介致します。
  • モテぷる美肌へ導くおすすめのハーブテ...
    今回こちらでは美肌に効果的なハーブティーについて「ニキビ・アンチエイジング・乾燥肌」と3種類の肌質別にてご紹介してまいります。暖かいお茶を飲むことで冷え性対策も同時に実践できますのでどうぞ最後までお付き合いください。
  • 女性の6割が経験!? 冷え性から不正出血...
    女性の身体はとてもデリケート。なかでも、月のものではないデリケートゾーンからの突然の出血が起きたら…気になりますよね。実はその不正出血、冷え性により引き起こされているかもしれないんです。気になる原因と対策について調べてみました。
  • すぐにできる!「小豆水」を食事前に飲...
    ダイエットはいろいろ試してみたけど、運動や食事制限は続かない…。そういう方は「小豆水ダイエット」を試してみてはいかがでしょうか?小豆水には、ダイエットや美容に嬉しい成分がたくさん入っているので一石二鳥なんです!
  • 和のスーパーフード!「昆布」の美容・...
    日本料理には欠かせない食材の一つである「昆布」。「海の野菜」と呼ばれるほどミネラルや食物繊維が豊富で、美容・健康面において、優れた効果を持つ食材なんです。美味しいだけじゃない、「昆布」を毎日の食事に取り入れて、健康的に美しくなりましょう。
  • 女子はみんな大好き?日本のスーパーフ...
    いまや日本を代表するスーパーフードのひとつでもある『抹茶』ですが、身近なような遠いような…そんな抹茶の美容効果についてご紹介します! 抹茶には女性なら絶対気になる美容効果のほかにも、健康効果や記憶力向上にも効果的なんですよ。