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    日本は腰痛大国とも言われているくらい、慢性的に腰痛に悩まされている人も少なくないと思います。原因はさまざまですが、実...
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    色白美肌をキープするために、ほとんどの女性が日焼け止めを塗っているかと思いますが、頭皮については「大丈夫だろう」とレ...
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    暑い夏はたくさん汗をかき、冷房で体が急激に冷やされて血流が滞りやすくなると言われています。血流が滞ると体のあらゆる不...
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    普段何気なく乳液を使っている方も少なくないと思いますが、乳液は化粧水や美容液などの潤いに蓋をして蒸発を防いでくれる重...
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    セサミンやビタミンEなど、健康と美容にいい成分を多く含むごま油は、日常的に使いたい食材のひとつです。ごま油にはどんな成...
  • プチプチ食感が癖になる「アイスプラント」の美容・健康効果とは
    「アイスプラント」という野菜をご存じでしょうか？表面がキラキラと宝石のように美しい見た目と、不思議なプチプチ食感が特...
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    夏野菜の一つである「ズッキーニ」。イタリア料理やフランス料理でよく使用される食材ですが、家庭での料理に使うという方も...
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    唐突ですが、私、「換気」が大好きです。
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    実年齢よりも若く見られたい！でもいつも老けて見られてしまうということはありませんか？それはあなたの生活習慣が原因かも...
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