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    こんにちは、ビューティエディターの平輝乃です。4月から始まった、スキンケアの基本のキをわかりやすくかみくだいた「全力解...
  • 【体験記】脂肪たっぷりのお腹も１ヵ月で女性らしい美しい腹筋に変身！
    女子が効率よく腹筋を割るためのメソッドをわかりやすくまとめた書籍『＃腹筋女子』。その発売に合わせて、ＶＯＣＥ編集部の...
  • 食べ方を変えて代謝をアップ！ダイエットに必要な栄養素とは？
    糖質制限など短期で体重が落ちるダイエットが注目されがちですが、糖分はエネルギーに変わるため制限しすぎると代謝が落ち、...
  • 濃厚なのに低カロリーでおいしい！「豆腐クリーム」の作り方をご紹介
    カルボナーラやグラタンなどの洋食レシピが食べたいけれど、ダイエット中だからカロリーが気になる…そんな時におすすめなのが...
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  • 乾燥しやすい夏の肌向けボディクリームの選び方と潤いを高める方法
    夏の肌は汗や皮脂分泌が活発になる一方で、必要な潤いや水分が汗と一緒に蒸発して、特に乾燥しやすい状態になっています。そ...
  • 代謝UPで劇的に変わる！ワントーン明るい肌にするためにしたいこと
    年齢を重ねていくと、くすみやシミのほかに、肌のトーンが暗くなったなど、お肌の悩みは増すばかり。20代の頃と比べれば透明...
  • 今、空前の腹筋ブーム！ なぜ女性たちは腹筋を割りたがるのか？
    芸能人だけでなく、一般女性の間でも筋トレがブーム！　特に、腹筋を鍛える女性が急増中です。インスタグラムでは、「＃腹筋...
  • 世界が認める!? 健康食材「レンズ豆」に期待できる効果とレシピ
    トルコやヨーロッパ地方で日常的に食べられている食材、レンズ豆。日本では馴染みが薄い豆類かと思いますが、アメリカの健康...
  • ちょっと待って！そのかかとのままで良いの？夏が来る前にケアしよう
    ミュール、サンダル、裸足など夏は素足で過ごす機会が増えますよね。そんな時に気になるのがかかとのカサカサ…。下の方だから...
  • ただ塗るだけではダメ？乾燥しやすい首の肌をふっくら潤わせる保湿法
    常に重い頭を支えている首は、皮膚が薄くて乾燥し、シワができやすいと言われています。首にシワができると、根本的に解消す...
  • 夏枯れ対策にマスト！高機能リップクリーム
    こんにちは。ライターの石橋里奈です。今回は、唇の夏枯れに救いの手を差し伸べてくれるリップクリームをご紹介したいと思い...
  • くるぶしの黒ずみが気になる…日常生活に潜む原因と黒ずみ解消法
    裸足になったときや肌色のタイツを履いたとき、なんとなくくるぶしが黒ずんでいると感じたことはありませんか？くるぶしが黒...
  • 旬の野菜「みょうが」の栄養成分や期待できる美容・健康効果について
    シャキシャキとした歯ごたえや独特の風味が魅力的な香味野菜、みょうが。冷奴やそうめんの薬味としてよく用いられていますが...
  • リラックス効果以外にも？海には美容効果がたくさんあるってホント？
    夏が目前に迫ってくると、休日の予定を考えるのが楽しくなりますよね。なかには海に遊びに行くという人もいると思いますが、...
  • 【医師に聞く】美白はプロに！クリニックだからできる最新治療法
    最近は効果が高い美白化粧品も開発されていますが、医師がいるクリニックだからできる美白ケアというものが存在します。ノエ...
  • 二日酔いだけじゃない！美肌効果もある「しじみ」の栄養価とは？
    しじみは普段の食卓の中でも馴染みのある貝ですが、二日酔いの予防や対策にも効果があることで知られています。しかし、実は...
  • 毎日の「お風呂美活」をさらに充実させる！入浴剤の選び方について
    リフレッシュアイテムとしてお風呂に入浴剤を活用している方も多いことでしょう。購入する際、デザインだけでなく「睡眠の質...
  • 【クチコミ１位】ヘアケアコスメ総まとめ。香り・ビジュアルも♡
    『VOCE』ウェブサイト・4月の月間コスメランキングのうち、ヘアケア５部門の１位を一挙紹介。使い心地はもちろん、見た目と香...
  • 朝フルーツに要注意！紫外線の吸収を予防？促す？食材について
    お肌のために朝からたっぷり果物を食べるようにしているという女性も多いことでしょう。しかし、果物の種類によっては朝から...
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