【性格別ダイエット診断】挫折防止して簡単にダイエット成功へ!

【性格別ダイエット診断】挫折防止して簡単にダイエット成功へ!

自分の性格に合ったダイエット方法を実践すれば、続けるのもカンタンで挫折知らず。性格別ダイエット診断であなたに合ったダイエットを見つけましょう!ダイエットをやめたくなったとき、自分の性格をちゃんと把握していれば、挫折を防げます。
タイプ別診断 ダイエット編 - 性格別ダイエット診断 - 性格別ダイエット あなたに合う挫折防止テク

性格別ダイエット あなたに合う挫折防止テク

ダイエットをやめたくなったとき、自分の性格をちゃんと把握していれば、挫折を防げます。美ボディGETのカギはここにアリ!
まずは自分の性格別ダイエットタイプをチェック!

診断結果:タイプA「長期継続タイプは、周りに監視役をつける!」

真面目なあなたは、人から期待されるとさらに頑張り、やめられなくなるタイプ。監視役が多ければ多いほど、目標達成に燃えるでしょう!
診断結果:タイプA
・家族や友達など、できるだけ多くの人にダイエットを宣言して、定期的に体型の変化をチェックしてもらったり、友達と一緒にダイエットを始めて競い合ったりすることで、やる気が継続します!
・人に宣言するのが恥ずかしいなら、ダイエットサービスやアプリも効果的。スマホに監視してもらいましょう!

診断結果:タイプB「短期集中タイプは、生理周期を活用して!」

2ヶ月に10日間のダイエット期間を、痩せやすい時期に重ねることで結果を出し、モチベーションをキープ!
診断結果:タイプB
・生理直後からの1週間は、むくみがとれやすく痩せやすい時期。ダイエットも生理直後から始めるようにしましょう。
・ダイエットの時期が生理前なら、思いきって中断。生理後に再スタート!

診断結果:タイプC「他力本願タイプは、形から入って盛り上げる!」

流されやすく、面白いと思ったものには飛びつきがちなあなた。先行投資で自分を盛り上げると、俄然やる気に!
診断結果:タイプC
・最新のダイエット器具や、トレーニングウェアの購入など、グッズでモチベーションを上げる!
・かけたお金のもったいなさでも、やる気が出るタイプ。加圧やスポーツジム、エステなどに強制入会して、インストラクターに励まされたり、褒められたりする環境をつくるのも効果的。

PROFILE

田中景子

田中景子(監修)

「チーム栄養士」主宰。クリニック「ISEA」での‘ライフスタイル重視’の食カウンセリングやダイエット指導を行う。 テレビや雑誌への健康レシピ提供多数。著書に『「太りぐせ」が「やせぐせ」に変わる!リバウンドゼロダイエット』(高橋書店)
西谷洋子

西谷洋子(監修)

調理師、管理栄養士、健康運動指導士の資格を持ち合わせ、現在までに病院や企業、社員食堂等での管理栄養士業務、保健指導、プログラム開発、管理栄養士教育に携わる。 現在はISEA『メディカル オーダーメイド ダイエットプログラム』の専属管理栄養士として従事。

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