まだ20代だから、と油断していない?乾燥肌対策は早めに行うべし!

まだ20代だから、と油断していない?乾燥肌対策は早めに行うべし!

自分は20代で乾燥とは無縁!だと思い込んでおり、気付いた時には乾燥肌に悩まされてしまったという方が多いようです。一度乾燥してしまうと潤いに満たされた肌に戻すのは難しいと言われているため、早いうちから保湿ケアに力を入れていきましょう。

乾燥肌対策は20代のうちからしっかり行おう

皮脂分泌により肌が潤って見えても、肌の内側は乾燥しているインナードライ肌で悩んでいる20代の女性が増えてきているようです。保湿ケアを怠ると、肌がカサカサに乾燥してしまい、元の潤い肌に戻すのは意外に難しいのが現状です。
30〜40代で乾燥肌になるとなかなか改善されにくいのですが、20代のうちからしっかり保湿ケアをすれば間に合うでしょう!

20代におすすめの乾燥対策・保湿ケアって?

20代の乾燥肌対策は、基本的なことが一番肝心です。スキンケアの基本となるクレンジングや洗顔、たっぷりの潤いを与える保湿ケア、食べ物から取り入れるインナーケアに重点を置いてみましょう。

まず、クレンジングはできるだけ油分が入ったミルククレンジングやクリームクレンジングがおすすめです。あらかじめポイントリムーバーでアイメイクやリップメイクを落としておき、皮脂分泌が多いTゾーンから洗っていきます。乾燥しがちな目元や口元はサッと落とし、ぬるま湯で洗い流してくださいね。

また、洗顔料は保湿成分が豊富に含まれているものを使い、両手にたっぷりの泡を立てて顔全体を包み込むように洗います。泡をつけるだけでも毛穴の汚れは落ちていくと言われているので、無理に擦る必要はありません。

クレンジングや洗顔を終えたら、すぐに保湿ケアを。最初に導入美容液をつけてごわついた角質層をふっくらさせていくことで、化粧水の浸透がアップしていきますよ。クレンジングや洗顔料が置いてある場所に導入美容液も置いておけば、忘れることなく塗布することができるでしょう。

20代の保湿ケアは、油分よりも水分や潤いを与えることを重視して行うのが理想です。化粧水は手のひらで温めて何回かに分けながら浸透させていき、美容液で潤いをプラス。クリームや乳液は薄く均等に伸ばして、潤いに蓋をしてあげましょう。

また、豆腐や豆乳や納豆などの大豆製品を毎日心がけて摂ると、健康的な肌に近づけると言われています。野菜や大豆製品を中心にした食生活を心がけて体の内側から乾燥肌対策ができるといいですね。

ちょっとした心がけで乾燥肌対策ができる!

まだまだ乾燥肌とは無縁とは思っていても、油断しているとどんどん乾燥してしまいます。早めの保湿ケアやインナーケアに力を入れていつまでもぷるぷるの美肌をキープしていきましょう。

 Profile
■監修/rnmm
コスメコンシェルジュ、日本化粧品検定1級、美容薬学検定1級、ヘルシー&フードアドバイザー。
得意ジャンルは、スキンケア・フェイスケア。実践しやすい美容ケアを美容メディア等で発信している。
https://www.instagram.com/rnmms2/

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