宇野実彩子(AAA)さんの美ボディメイク術を公開!【前編】

宇野実彩子(AAA)さんの美ボディメイク術を公開!【前編】

年末年始のイベント三昧で、むくみや体重の増加を感じている人も多いはず! そろそろ自分の体や生活ときちんと向き合いませんか?  いつも美しいスタイ...

年末年始のイベント三昧で、むくみや体重の増加を感じている人も多いはず! そろそろ自分の体や生活ときちんと向き合いませんか?  いつも美しいスタイルをキープしている宇野実彩子(AAA)さんに、自分らしくボディメイクする方法を伺いました!

甘やかした分、厳しくする。バランスを意識するのが大事

昨年12月に初挑戦となった「ホノルルマラソン」を無事に完走した宇野さん。体
作りも常にストイックに取り組んでいるように見えるけれど、実際は違うそう。

「オフのときはわりと〝怠けもの〞タイプで、休日に家でダラダラ過ごすことも(笑)。あとお菓子が大好きで、つい食べすぎちゃうことだってあります。でも、そういう日が続いてしまったら、なるべく野菜を摂るようにしたりワークアウトしたり自分に厳しくする。1週間単位でバランスを取るようにしています」
 
さらに〝ヘルシー〞でいるための秘密は、〝心が元気〞なことだそう。

「心が元気なことって、体にもすごく影響してくると思うんです。だから、好きなときに好きな人に会いに行って、いい時間を過ごす。その代わり翌日は自分の
ために時間を使う。ストレスは溜めず、自分に対して〝アメとムチ〞の意識をし
っかり持つことが大切だと思います」

2月14日にソロデビューが決定! 等身大の歌詞に注目

男女6人組パフォーマンスグループAAAのメンバーで、アーティスト、女優として活躍している宇野さん。2月14日にソロデビューシングルが発売します! 自身で作詞を手がけた大人のラブソング『どうして恋してこんな』。恋している女性の気持ちに寄り添った、等身大の歌詞に注目です!

http://avex.jp/uno/


撮影/倉本ゴリ 
スタイリング/小野和美
ヘア&メイク/paku☆chan(Three PEACE)

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