【ぐうたら女子に朗報!】お家でできる最新楽チンダイエット

【ぐうたら女子に朗報!】お家でできる最新楽チンダイエット

悩める女子のために日進月歩、進化を続けるダイエット! ホントにそれでヤセるの? と疑問に思う方法から売り切れ続出中のグッズまで、流行に敏感なアラサー女子のボディづくりをサポートする最新ダイエットを紹介。

「ニトスキ」「ニトスリ」、" ニトリグッズ "でダイエットが熱い!

「お、ねだん以上!」のインテリアショップとして有名な「ニトリ」はダイエットグッズもお買い得! 自然にかかとが上がって美姿勢をサポートする「ダイエットスリッパ」は555円と安価で、色やデザインは4種類。直径15cmの「スキレット鍋」は「ニトスキ」と呼ばれ、一人ニトスキ料理をダイエットに活用する人が続出。

家の中ではくだけで美姿勢をサポート

『ニトスリ』こと…… ダイエットスリッパ ¥555/ニトリ
かかとがなく、自然につま先立ちになるため美姿勢をサポートしてくれるダイエットスリッパ。ピンクのカラーバリエも。

そのまま食卓へ一人ダイエットの強い味方

『ニトスキ』こと…… 食卓スキレット鍋 15㎝ ¥462/ニトリ
保温性が高く冷めにくい鉄製ミニフライパン。オーブン調理もでき、このまま食卓に出しても!

管理栄養士・金丸絵里加さん も太鼓判!

「一人分の肉や卵、野菜などの材料をパパッと炒めて、香菜を散らすだけで、あっという間にダイエット料理が完成。このサイズがダイエットにピッタリ」

究極の美尻は寝ている間につくられる はいて寝るだけでヒップアップ!

自分の美尻を自撮りする「belfie」がSNSで話題。でも、筋トレは苦手という人も。そんな人ははいて寝るだけで、ヒップトップが最大2cmアップするというスパッツを。一晩中お尻回りをサポートして、気づけば美尻に!?

寝ている間にヒップが上がる!?
脚からお尻を就寝時に最適な着圧で引き締める。
寝ながらメディキュット ヒップシェイプアップスパッツ オープン価格/ドクター・ショール

VOCEST! 079 辻岡奈保美が試してみた

「思ったよりもきつくない引き締め感で、寝ていてもラク。お尻を包み込みながら、中央に集めて引き上げてくれる感じが気持ちいいです。むくみがちなふくらはぎにもちょうどよい感じの着圧だから、脚のむくみケアとしても使えます」

ぐうたら女子に朗報! プチトレ動画サイト『Spolay』でSNSを見ながらエクササイズ

「暑いから一歩も外に出たくない」というわがまま女子は、スマホで簡単に見られるプチトレ動画「Spolay」を活用するのがおすすめ。毎日1本配信される筋トレやヨガ、ストレッチ動画を見ながら家トレを習慣にしよう。

Instagram、FacebookなどのSNSで、1 ~ 3 分程度のエクササイズ動画を毎日1本配信中。誰にでもできる簡単なエクササイズや新しいスポーツの紹介などもある。
https://www.instagram.com/spolay_/

撮影/恩田亮一 取材・文・構成/山本美和

関連キーワード

関連記事