巨乳コンプレックスを解決!おしゃれな抜け感バストに変える方法

巨乳コンプレックスを解決!おしゃれな抜け感バストに変える方法

女性特有のボディの悩みである“おっぱい”。現状に満足していないけど、そのままにしてしまっている人も多いのでは?
正しいケアとアイテムしだいで劇的...

女性特有のボディの悩みである“おっぱい”。現状に満足していないけど、そのままにしてしまっている人も多いのでは? 正しいケアとアイテムしだいで劇的変化を感じられる特別なパーツ、見違えるほどの美乳になるのも夢ではありません! 
実は悩んでいる人が多い“大きすぎる胸”。着こなしの邪魔にならない、抜け感のある立体バストに導く方法をご紹介します。

即おっぱいを変えたいなら、とりあえずブラをチェンジ!

服の着こなしにも影響が出てくる巨乳さん。専用ブラを使えば、負担をかけることなくボリュームダウンが叶う! GINGER読者に人気の3社のプレスたちが、イチ推しブラを紹介します。

PEACH JOHN さらしブラ

さらしにヒントを得た、巨乳さん向けのサイズダウンブラ。5本の伸縮テープを段々に重ねた構造で、バストの上部を押さえ込み下段のテープで支え、垂らさずに小ぶりに見せてくれます。
ブラ¥3,519/ピーチ・ジョン 

Wacoal 小さく見せるブラ

カップの中心に仕込まれた“ほっそりシート”が、胸のボリュームを上下に逃がすデザイン。サイドのホールド機能で、横に広がる心配もなし。服を着たときのバストトップのつっぱりが出にくい構造なのです。
ブラ(7月発売予定)¥5,700/ワコール

Triumph 小さく包みこむブラ 感動シルエット

あえてノーパッドにし、バストの下側をフラットにしているのですっきり見えが叶います。
ブラ¥3,990(ショーツとのセット価格)/アモスタイル バイ トリンプ(トリンプ・インターナショナル・ジャパン)

毎日の積み重ねで大胸をシュッと変身!

さらに自分の理想のおっぱいに近づけるために、巨乳さん向けのトレーニングをご紹介。“おっぱい番長”の愛称で大人気の経絡整体師・朝井麗華さん考案のメソッドなら、理想のおっぱいを手に入れることも不可能ではない! 毎日入浴後に挑戦してみて。コツコツ行うことで効果を実感できるはず!

グーパー推拿(すいな)

大胸筋と肋間筋のコリと、バストに直接アプローチできるトレーニング。おっぱいの土台の筋肉をほぐして全体的な形を補正!

両手で拳を作って、指の第二関節の骨を脇に当ててバストの中央に向かって寄せ
る。バストの上部、バストトップ、アンダーと3ヵ所×各3回をセットで。

拳を使ったセットが終わったら手をパーにして仕上げ。手根で包み込むようにバストをサイドから中央にぐっと寄せる。そのまま10秒間キープ!で終了。

ちょっと手をかけてあげるだけで、ぐんと美しくなるのが“おっぱい”。コンプレックスの克服を諦めないで、今日からできることを始めてみては?

撮影/植一浩 
イラスト/山中玲奈


関連キーワード

関連記事