モデルのようなスラッとしたスレンダーなボディになるための必須条件の一つは、「美脚」ですよね。
特に日本人は、欧米の体型と違い、上半身は細身なのに下半身が太りやすい傾向があります。
「下半身デブ」なんて言葉もあるように、脚やせしたい！と願う女性は多いですよね。
今回は、そんな「脚やせ」にまつわる良い美容法を大公開します！
おうちでできるものばかりですので、ぜひチェックしてみてください。

まず、下半身太りの原因としては、リンパの流れと老廃物が関係してきます。
リンパの流れが悪くなると、老廃物がどんどん脚にたまり、ムクミの原因にもなってしまうのです。
そんな時は、ゆっくりとマッサージすることが一番です。
お風呂の中でも、お風呂上がりでも、ゆっくり休んでいる時でも、寝る前でもいつでもかまいません。
まず、足首から膝まで、両手を使い下から上にグイグイと押していきます。
そして、膝の裏のまわりを親指で押すように、ほぐしていきます。
それを何度も脚が温まるまで、続けてください。
その時に、アロマオイルや、マッサージオイルなどを使用すると効果がより期待できますよ。