Erin

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作った記事: 250記事
大学卒業後、大手金融機関へ就職。現在は美容ライターとして活動。
趣味は、美容・ヨガ・旅行・お料理・食べること♡
トレンド情報を集めるのが大好きです!
オトナ女子の皆さまへ、様々な情報を発信していきたいと思います。
よろしくお願いします。
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    タイ料理などのエスニック料理によく利用されるイメージの強い「ココナッツミルク」。濃厚でまろやかな甘さがクセになるココナッツミルクには、脂肪燃焼やアンチエイジ...
  • メイク崩れは乾燥のせい?メイクの上から保湿する時のポイント!
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  • 胃腸に優しいだけじゃない!「おかゆ」はデトックスや美肌にも◎
    病気の時や胃腸の調子が優れない時に食べるイメージが強い「おかゆ」ですが、デトックスや美肌効果など、美容においてもメリットがあることをご存じでしょうか?おかゆ...
  • 肌や髪が元気になる?! デトックス効果絶大の「塩浴」がスゴイ!
    「塩浴」という入浴法をご存じでしょうか?塩だけで髪や身体を洗うという美容法なのですが、デトックスが出来るだけでなく、肌や髪も元気になると言われているんです。...
  • 仙人の食べ物?! 栄養価が高い「松の実」には美容効果たっぷり!
    中華食材としてのイメージが強い「松の実」ですが、スーパーフードと呼ばれる程、栄養価が高くたくさんの効果・効能が期待できることをご存じでしょうか?あまり食べる...
  • コットンの代わりに◎「ティッシュパック」で手軽に保湿しよう!
    空気が乾燥しやすい季節は、お肌の乾燥やゴワつきも気になりますよね。コットンパックをしたことがあるという方は多いと思いますが、「ティッシュパック」はどうでしょ...
  • スパイスでキレイになろう!スーパーフード「ターメリック」...
    カレーに欠かすことの出来ないスパイスの一つと言える「ターメリック」。スーパーフードとされるだけあり、美容や健康に嬉しい様々な効果があるとされています。ターメ...
  • 睡眠不足は太りやすい?! 睡眠とダイエットには深い関係があっ...
    睡眠不足は美容の大敵とよく言われますが、睡眠はダイエットとも深い関係があるのだとか。きちんと眠らないと太りやすいと言われる理由はなぜでしょうか?睡眠で痩せや...
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    痩せやすい体質を手に入れることが出来ると言われている「スローブレスダイエット」。その名の通りゆっくりと呼吸をすることで、代謝が上がって痩せやすい身体作りに繋...
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    「333入浴法」という入浴法をご存じですか?入浴することには様々なメリットがあるとされていますが、333入浴法はたくさんのカロリーが消費され痩せやすい体への改善や...
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    痩せたいと思った時に、その手段としてまず運動を思い浮かべる方は多いですよね。特に「有酸素運動」は脂肪を燃焼させるのに適しています。よく、有酸素運動は20分以上...
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  • お米を置き換えで無理なくダイエット!「カリフラワーライス...
    糖質が高いお米は、ダイエット中はなるべく控えたいですね。しかし、食べるのを我慢するダイエットって結構ツライ...そこで、ご紹介したいのが「カリフラワーライス」を...
  • リップライナーって必要なの?リップライナーの役割と使い方とは
    リップメイクをする際にリップライナーは使っていますか?リップライナーを使ったことがない方も少なくないと思いますが、使うことでリップメイクの仕上がりも変わって...
  • 冷え性や美肌にも効く!? 「黒豆茶」の効果が女性にピッタリ!
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  • 身体の中から潤いを!「こんにゃくセラミド」が乾燥肌に効く!
    空気が乾燥する冬は、どうしても肌が乾燥しやすくなります。ダイエットのイメージが強い「こんにゃく」ですが、実は乾燥肌に効果があるということをご存じでしょうか?...
  • 冬でも油断禁物!夏よりも臭いやすい「ワキ汗」の対策をしよう!
    たくさん汗をかく夏に比べて、冬はワキ汗について無防備になっている方が多いのではないでしょうか?実は、ワキ汗は秋冬の方が臭いやすいと言われています。冬特有のワ...
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