Erin

Erin

作った記事: 269記事
大学卒業後、大手金融機関へ就職。現在は美容ライターとして活動。
趣味は、美容・ヨガ・旅行・お料理・食べること♡
トレンド情報を集めるのが大好きです!
オトナ女子の皆さまへ、様々な情報を発信していきたいと思います。
よろしくお願いします。
  • どうにかしたい!まつ毛がごっそり抜ける原因とその対策とは?
    なんだかまつ毛が頻繁に抜けているような気がする…ということはありませんか?まつ毛は目元の印象を左右する重要なパーツなので、メイクの中でも力を入れているという方...
  • 1日20秒でOK!「逆立ち」にはたくさんの美容効果が隠されてい...
    子供の頃に体育の授業などで行っていた「逆立ち」。大人になってからはしていない、という方が多いのではないでしょうか。なかなか行う機会がない逆立ちですが、実はダ...
  • 二の腕痩せ・肩こり改善にも◎脇下をマッサージして老廃物を流...
    あなたの脇の下には老廃物が溜まっていませんか?普段あまり意識することがないと思いますが、脇はリンパが集中する部分ですので、詰まることで二の腕が太くなったり、...
  • 食べる日焼け止め?! 「トマト」を食べて体の中から紫外線対策!
    暖かくなると同時に、紫外線量が急激に増えるとされている春。油断していると気付いたら黒くなっていた…なんてことになりかねません!食べる日焼け止めともいわれる「ト...
  • ツルツル肌を作る!「美肌菌」を育てて美肌を生み出す為のポ...
    私たちの肌には、皮膚常在菌というたくさんの微生物が棲んでいると言われています。その中には「美肌菌」がいて、美肌菌を増やすことで美肌効果が得られるのだとか!で...
  • 白米にプラス!ダイエット効果だけじゃない「もち麦」の美容効果
    雑誌やテレビで取り上げられることが増え、注目度が一気に上がった「もち麦」。もち麦にはダイエット効果があるだけでなく、色々な嬉しい美容効果も期待出来ると言われ...
  • どこでも出来る!「つま先立ちダイエット」で下半身を引き締...
    だんだんと暖かくなり薄着の季節になってきましたが、美脚の準備は出来ていますか?運動も食事制限も苦手だけど痩せたい…という方にご紹介したいのが「つま先立ちダイエ...
  • 冷えの改善やダイエット効果も!「生姜紅茶」で女子力をUPし...
    暖かくなってきたとは言え、まだまだ肌寒い日も多い春。季節に関わらず、冷えに一年中悩まされているという方も少なくないですよね。美容や健康に大敵な冷えを「生姜紅...
  • 憧れのキラキラ輝く瞳に!濁り目の原因と輝きを取り戻すケア...
    赤ちゃんや小さな子供のような、透明感がありキラキラした瞳って、とても魅力的に感じませんか?アイメイクを頑張っても、濁った目はなかなか隠しきれません。濁り目の...
  • 毛穴にファンデーションが!気になる「毛穴落ち」を防ぐ対策法
    キレイにファンデーションを塗ったはずなのに、気付いたら小鼻や頬の毛穴にファンデーションが溜まって目立っている!なんて経験をしたことはありませんか?せっかくの...
  • 内臓脂肪も燃焼!「高野豆腐」の美容効果でキレイになろう!
    日本の伝統食材の一つである「高野豆腐」。和のスーパーフードとも呼ばれる程栄養満点で、美容や健康にも役立つ食材であることをご存じでしょうか?内臓脂肪の燃焼や女...
  • 脚痩せに効果的!「エア自転車こぎエクササイズ」で美脚をゲ...
    春が近づき、本格的に脚を見せる季節になりました。引き締まった脚には憧れるけれど、運動は苦手…という方にオススメしたいのが、「エア自転車こぎエクササイズ」です。...
  • 1日1個で痩せる?! ダイエットに効果的な「キウイ」の食べ方とは
    どこのスーパーでも簡単に手に入れることが出来、身近なフルーツである「キウイ」。実は栄養価が高く、ダイエットや美容に最適なフルーツなんだそう!キウイがもたらす...
  • 運動不足解消にも!「ラジオ体操」を続けて痩せやすい身体に!
    日本人なら誰もが知っていると言える「ラジオ体操」。子供の頃は行う機会が多かったけれど、大人になると行う機会はなかなかありませんよね。しかし、ラジオ体操を行う...
  • 小さいのに栄養豊富!春野菜「芽キャベツ」を食べて美肌をゲ...
    キャベツをミニサイズにしたような見た目の「芽キャベツ」。春野菜の一つである芽キャベツは、小さくても実は栄養価が高く、美肌などの美容効果もあるんですよ!小さな...
  • 「ヒール靴」を履くと脚が細くなる?! ヒール靴のメリットと注...
    脚を長くキレイに見せてくれる「ヒール」。ヒールのある靴を履くと筋肉を使うし疲れるから、フラットシューズ派だという方も多いかもしれませんが、ヒールのある靴を履...
  • 白髪予防や美肌にも◎「ブロッコリースプラウト」で健康美人に!
    「ブロッコリースプラウト」をご存じでしょうか?テレビなどで聞いたことはあるけど食べたことはない…という方はもったいないですよ!第7の栄養素と呼ばれる成分が含ま...
  • 美容効果がたくさん!スパイスの女王「カルダモン」のパワー
    たくさんの種類があるスパイスですが、その中でも美容効果が高いとされる「カルダモン」。名前だけ聞くとあまりピンとこない方もいるかもしれませんが、とても身近なス...
  • つまむだけで痩せていく?! 「つまむだけダイエット」のやり方
    ダイエットというと、食事制限や運動をする方が多いと思います。でも、出来ることなら、大変な思いをせずに楽に痩せたいですよね!そこで、隙間時間に簡単に出来る「つ...
  • 脂肪燃焼やアンチエイジングも◎「ココナッツミルク」で女子力UP
    タイ料理などのエスニック料理によく利用されるイメージの強い「ココナッツミルク」。濃厚でまろやかな甘さがクセになるココナッツミルクには、脂肪燃焼やアンチエイジ...