Erin

Erin

作った記事: 228記事
大学卒業後、大手金融機関へ就職。現在は美容ライターとして活動。
趣味は、美容・ヨガ・旅行・お料理・食べること♡
トレンド情報を集めるのが大好きです!
オトナ女子の皆さまへ、様々な情報を発信していきたいと思います。
よろしくお願いします。
  • 冷え性やダイエットにも◎足首を回すだけの「足首回し」がスゴ...
    普段意識して足首を回していますか?足首はあまり重要なパーツではないように思われがちですが、実は足首を回すだけで、冷え性改善やダイエット効果などが期待できるん...
  • 肌に優しい「シュガースクラブ」の美容効果!ソルトとの違いは?
    スクラブと言えばソルトスクラブが主流ですが「シュガースクラブ」にもたくさんのメリットがあるんですよ!保湿効果が高いという特徴があるので、乾燥する季節にもピッ...
  • なぜか口周りだけ乾燥する…乾燥の原因と簡単に出来るケア方法!
    顔の他の部分は大丈夫なのに、なぜだか口周りだけ乾燥する…という経験はありませんか?特に乾燥しやすい冬は口周りが荒れやすくなります。口周りがカサカサだと、一気に...
  • 手をほぐして冷え性も改善!「ハンドマッサージ」の美容効果!
    普段あまり意識することはないと思いますが、あらゆる動作で使われ酷使される手は、意外とこっています。また、手にはツボも集まっているので、「ハンドマッサージ」を...
  • 衰えるとどうなる?「骨盤底筋」を鍛えると嬉しい効果がたく...
    内臓や子宮を守ってくれている「骨盤底筋」が衰えると、骨盤が歪んだり、様々な問題を引き起こします。骨盤底筋を鍛えることで、不調が解決したり痩せたりと嬉しい効果...
  • 美肌や美髪を叶えてくれる!人体に必要な栄養素「シリカ」の働き
    美容や健康に効果が期待できるミネラル成分として注目を浴びている「シリカ」。耳にしたことはあるけれど、一体何なのか分からない、という方も多いのではないでしょう...
  • 「焼きバナナ」の魅力!便秘解消や免疫力も加熱すると効果UP!?
    「バナナ」は私たちにとってとても身近なフルーツなので、日頃からよく食べているという方も多いのではないでしょうか。バナナは焼くことで、栄養価がアップするとされ...
  • 「かかと」が乾燥でカサカサになる原因とは?NG習慣をチェック!
    乾燥したり角質が厚くなってしまいやすい「かかと」。かかとのカサカサが気になっている方は意外と多いのではないでしょうか。かかとのカサカサは、日々の習慣が原因と...
  • 「ごま油うがい」で老化予防!白髪やほうれい線も防ぐ効果とは?
    年齢を重ねるにつれて気になってくる白髪やほうれい線といったエイジングサイン。「ごま油」を使ってうがいをすることで、予防が出来ると言われているんです!白髪やほ...
  • 乾燥の季節はクレンジングを見直し!「ミルククレンジング」...
    クレンジングは美肌にとってとても大切なスキンケアの一つです。クレンジングといっても様々なタイプのものがありますが、「ミルククレンジング」を使ったことはありま...
  • リラックスしながら冷え性対策!「手湯」で全身ポカポカに温...
    気温がぐっと下がり、身体の冷えが気になる季節になってきましたね。そんな時にオススメしたいのが「手湯」です!足湯に比べると認知度は低いですが、手軽に出来る上、...
  • ボコボコが増える前に対策を!「セルライト」と冷えの関係とは?
    ボコボコして見た目も悪く一度できてしまうとなかなか消えない厄介な「セルライト」。セルライトと冷えには深い関係があることをご存じでしょうか?寒い季節は身体が冷...
  • 身体がカチカチになってない?柔軟性を高めて痩せやすい身体に!
    小さい頃は身体が柔らかかったのに、大人になるにつれて身体が硬くなってきたという方は多いですよね。身体の硬さをそのままにしておくと、様々なデメリットを生み出す...
  • 冷え性改善や美肌効果も!「コーン茶」で女性のお悩みを解決!
    「コーン茶」を飲んだことはありますか?美容大国である韓国でよく親しまれているお茶の一つで、最近は日本でもよく見かけるようになりました。コーン茶には、冷え性改...
  • 「アイクリーム」って本当に必要?効果と塗り方をマスターし...
    毎日のスキンケアに化粧水や乳液、美容液を使っている方は多いと思いますが「アイクリーム」はどうでしょうか?いまいち使い方や効果が分からない、という方も少なくな...
  • 蒸して効果UP!「蒸し生姜」が冷え性改善やダイエットに効く!
    身体を温める効果や殺菌作用があり、美容や健康にも良いことで知られている生姜。生で食べるよりも「蒸し生姜」にすることで効果が高まるということをご存じでしょうか...
  • 「古代米」の美容効果がスゴイ!美肌やデトックスにも効果あり!
    「古代米」をご存じでしょうか?あまり聞きなれないかもしれませんが、お米の一種で、美味しいだけではなく、栄養が豊富で美容効果も高いことから注目を集めています!...
  • チョコ好き必見のスーパーフード!「カカオニブ」の美容効果
    スーパーフードの一つである「カカオニブ」をご存じでしょうか?カカオ豆を砕いてフレーク状にしたカカオニブには、美容や健康に良い栄養素がたっぷり含まれています。...
  • 自律神経が乱れがちな秋はヨガの「キャット&カウポーズ」で...
    夏の疲れが出たり、気温の変化などで自律神経が乱れやすいと言われる秋。身体がだるかったり、疲れがなかなか取れないということはありませんか?そんな時にオススメな...
  • パッチリ目をキープしたい!まつ毛のカールを一日持続させる...
    パッチリ目に欠かせないくるんとしたまつ毛。アイメイクの中でもまつ毛に力を入れているという方は多いのではないでしょうか。しかし、時間が経つにつれてまつ毛のカー...