ジュディ

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「試してみないと気が済まない」まずはなんでもやってみる美容ライタージュディです。私が身をもって実感した体験をもとにお役立ち情報を発信してまいります!
  • さよなら肩こり!生活習慣の改善で、凝らない女になる!
    肩こりに悩まされている方、多いのでは? ひどくなると頭痛や発熱に見舞われることも。肩こりしにくい生活習慣を身につけましょう。
  • 香りよし、手触りよし、使い勝手が良すぎる【ゆず油】のすすめ
    ヘアケアといえば椿油のイメージですが、私はどうにもあの匂いとベタつく感じが苦手でした。今日ご紹介するのは、プチプラで使い道も豊富なゆず油です。
  • 脂肪炎上!温冷シャワーでヤセ細胞を刺激しよう!
    脂肪細胞は女の敵! と思っていませんか? でも実は褐色脂肪細胞という脂肪細胞は、体を温め代謝を高めるヤセ体質やダイエットになくてはならないもなのです。
  • 顔筋を制することがいい女への近道である理由
    普段顔の筋肉、というものを意識していますか? 魅力的な表情は、生まれつきの顔の造作よりも、顔の使い方にあるんです。 顔痩せにもつながる顔トレ。今日から新しい...
  • 必見!オリーブオイルで体の中も外も綺麗になれる!
    普段料理に使っているオリーブオイル。実はスキンケアやヘアケアアイテムにも使えるんです。そんなオリーブオイルの使い方を教えます!
  • 小顔ケア!顔のむくみを取ってスタイルアップ
    顔がなんだかむくんで見える……。事実むくんでるのかも! そんな悩みを持つ方は多いのでは? デカ顔の大きな原因の1つが、顔のむくみ。むくみをとるにはまずはリンパ...
  • 若々しい印象でいられる!「声の老化」を防ぐ方法
    声の印象は顔同様に人のイメージを左右します。せっかく日々美しさに磨きをかけていても、声の印象が老けていたら台無し。声も老化を防止しましょう。
  • その冷え対策、実は冷え性を悪化させてるかも…勘違いに要注意
    寒さ対策の為にやってるあんなことやこんなこと。実はそれ、身体を逆に温まりにくい状態にしてしまっているかも!
  • 挟むだけの「ながらダイエット」で、みるみる脚が細くなる?
    オフィスで座りながらでも出来ちゃうのに、みるみる太ももが細くなる魔法のダイエットがあるんです。あるものが1個あれば出来ちゃう方法をお教えします。
  • クーラーの冷え対策してますか? 実は危険なクーラー病!
    これからの季節、オフィスは女性にとってはちょっと寒く感じるほどクーラーが効いていたりします。寒く感じるほどの温度だと、クーラー病になりかねません。下から温め...
  • 腹凹の最終手段【吐いてひねる】。 これでダメならあきらめて!
    残念ながら、食事節制だけではお腹は凹みません。ダイエットしたいけど、腹筋なんて面倒、というワガママさんの為に、どこでも出来て、みるみる引き締まる体操をご紹介...
  • 30代からの【太らない体】を死守する為の、2つの生活習慣
    30代になると顕著になるのが、体の衰え。特に、代謝の低下は著しく、20代と同様の生活を続けていると、必ず太ります。そうならない為に、2つの生活習慣を心掛けましょう。
  • 手軽&効果抜群! ヨーグルトのピーリング効果があなどれない!
    ヨーグルトにはアルファヒドロキシ酸という酸が含まれているのですが、この成分が美白やニギビ予防など、さまざまな美容効果をもたらしてくれるんです。
  • デリケートゾーン、臭ってない? 便秘の人は要注意のアノ部分
    女性の体のお悩みの中で、案外多いのがデリケートゾーンの臭い。人に相談しにくいですよね。でももしかしたらその臭いの原因はデリケートゾーンだけじゃないかも!
  • ココナッツオイルのカビにご用心。保管に注意!
    普段どうやってココナッツオイルを保管していますか? 痛むイメージの無いココナッツオイルですが、保管の仕方によってはカビる事もあるんです!
  • 乾燥肌を劇的改善。下地作りとオイルファンデのすすめ
    これからの時期、肌の乾燥が気になりだします。肌が乾燥してくると、メイクの乗りが悪くなりますよね。でも乾燥肌でもメイク乗りがグンと良くなる方法があるんです!
  • 朝の身体の冷えを即座に撃退する食べ物は、ズバリ〇〇!
    冬場の朝は本当にツライもの。起きてからも体温が上がらず、末端の冷えに震えて出勤…なんていう方も多いのでは? そんな朝冷えは〇〇を食べることで解消出来るんです。
  • 白髪よさらば! 老けない健康な髪を保つにはアレが鍵でした!
    30代になると、なんとなく気になり始めるのが白髪。でも、体質だから、年だからと諦めないで!きちんと対策をして、今ある髪を守っていきましょう。
  • 猫背は百害あって一利無し! 姿勢改善でぽっこりお腹もスッキリ
    気づくとスマホを触って画面を見つめていませんか? その姿勢、間違いなく身体に悪影響を及ぼしています。猫背解消でスッキリボディになりましょう!
  • アラサーが始めるべき毛穴ケアの極意!黒ずみが戻らなくなる前に
    昔はつるりとして肌だったはずなのに、気づけば毛穴が目立つ肌になってしまっていませんか?いろいろな手段をしてもなかなか引き締まらない毛穴をそのままにしておくと...