ducks

ducks

作った記事: 225記事
記事をご覧いただきありがとうございます!
お金をかけなくてもできる美容法に興味津々なアラサー女子です。
気軽に試せる美容法など、どんどんご紹介していきますね☆
  • ワキの摩擦が黒ずみを招く!擦れないトップス・下着選びの秘訣
    ワキが黒ずんでしまう原因の一つは、服や下着との摩擦にあります。キレイなワキをキープするために、トップス・下着選びのポイントをご紹介します!
  • ごはん好き女子大注目!冷やごはんでダイエットできるってホ...
    糖質制限ダイエットが人気の昨今ですが、たまにはご飯をたくさん食べたい気分の日もありますよね。実は、いつも食べている熱々ごはんを冷やごはんにするだけでダイエッ...
  • 叶姉妹も実践!あのオイルでうがいをすると白髪が減るらしい
    白髪が多い体質の方は、どうにか白髪を予防・改善する方法を見つけたいところ。実は、あるオイルでうがいをするだけで白髪が減ってくるのだとか!今回はその方法につい...
  • みかんの美容効果UP!邪魔な○○も捨てずに一緒に食べるのがオ...
    冬の団欒のお供…といえば、みかんですよね。カロリー控えめ、そしてビタミンCも豊富に含まれていて女性にとっては美容の味方でもあります。でも、みかんを食べる時に○○...
  • ついつい飲み過ぎ…辛い二日酔いの朝に食べたい3つの食品とは
    年が明けると、職場やプライベートの新年会が重なりお酒を飲む機会が多くあります。ときには、テンションが上がって飲み過ぎてしまい二日酔いになってしまうこともあり...
  • パサパサの乾燥ヘアもこれでうるサラに!プチプラヘアオイル3選
    ツヤツヤ、サラサラの髪の毛は、それだけで女性を美しく見せてくれますよね。でも、ヘアケアを頑張っても毛先がパサついてしまったりすることも…。そんな乾燥ヘアにお悩...
  • 辛いドカ食い衝動をコントロール?暴走する食欲を抑える3つの...
    イライラしていたり、生理前だったりすると無性にドカ食いしたくなってしまう日ってありますよね。でも、そんな体の欲求に身を任せていてはおデブ一直線!今回は、食べ...
  • 美味しく身体ポカポカ!身体を温める温活中に食べたいおやつ3選
    温活中は、体を冷やす食べ物を避けて体を温める食べ物を意識して選ぶようになります。しかし残念なことに、白砂糖をはじめ甘い物には身体を冷やすものが多いんです。今...
  • 生理前は体質が変わる?女性の身体のサイクルに合わせた保湿ケア
    生理前になると、イライラしたり気分が悪くなったりとPMS(月経前症候群)に悩まされる人は多いですよね。それだけではなく、お肌のケアも身体のサイクルに合わせて変え...
  • 乾燥肌には冬の味覚の○○が効く?お風呂に入れたいあの食材とは
    空気がカラカラに乾燥するこの季節、お肌も乾いてしまいがち。お風呂に、よく食べるあの食材の○○を入れるだけでお肌がしっとりするのだとか。お風呂に入れるだけでOKの...
  • 毎日入りたい!毎日の柚子湯で温活&キレイBodyを手に入れよう
    柚子湯といえば、冬至に入るものというイメージがありますよね。でも、冬至だけじゃもったいない!毎日柚子湯に入ることで、女性の温活をサポートしてくれたりキレイに...
  • 乾燥だけじゃない?唇がガサガサになるNG習慣&リップの塗り方
    唇が乾燥しやすい冬は、リップクリームが手放せませんよね。でも、そのガサガサ唇はもしかしてあなたの生活習慣や間違った保湿ケアが原因かもしれません!唇の荒れを招...
  • 忘れてない?メイクポーチの大掃除!知っておきたいコスメの...
    年末に大掃除をしてお部屋がピカピカ…そんなあなたも、メイクポーチの中はカオス状態になっていませんか?まだまだ使えると思っているコスメも、本当はもう捨て時かもし...
  • 正月太りにサヨナラ! キレイになれちゃうお餅の食べ方
    お正月が過ぎても持て余してしまいがちなお餅ですが、食べ方次第ではキレイになれてしまうんです!そのコツをご紹介します。
  • 年末年始の暴飲暴食…お疲れの胃を元気にする5つの食材とは
    忘年会やクリスマスパーティーに始まった年末のパーティー週間は、年越し、お正月、新年会と休むことなく新年も続いていきます。楽しいけれど、胃の疲れも感じていませ...
  • 気分爽快!顔のシワ・たるみは頭皮マッサージで撃退
    年齢とともに出てくる顔のシワやたるみ、頭皮マッサージが解決の鍵なんです!フェイスマッサージに加えて行いたい、効果的な頭皮ケアをご紹介します。
  • Happyに暮らそう!幸せホルモン「セロトニン」の分泌量を増や...
    日常生活の精神状態を左右するホルモン、セロトニン。セロトニンの分泌量が不足すると感情の制御ができにくくなり、イライラしたり落ち込んでしまうこともあります。セ...
  • 保湿ケアだけじゃダメ!デキる女子がしている寝室の乾燥対策
    冬はお肌の保湿ケアに気合が入る時期ですね。でも、それだけじゃダメなんです!寝室が乾燥していると、せっかくの保湿ケアの効果も半減…。デキる女子は、寝室の乾燥対策...
  • シャワーでも温活!シャワーで済ませたい日に心がける3つのポ...
    体を芯から温めるためには、浴槽に浸かるのがベストだということはご存知ですよね。でも、シャワーで済ませたい日もきっとあるはず。そんな日でも、体をしっかり温める...
  • シワシワ“老け手”は絶対イヤ!乾燥対策+αの○○ケアが鉄板
    シワが深く刻まれた“老け手”は、女性を年齢より老けて見せてしまう要因の一つ。若々しい手を保つには、乾燥対策にプラスして○○ケアが必要なんです。今の季節についおろ...