多恵ひかる

多恵ひかる

作った記事: 34記事
エステと海外旅行に行きまくった経験を生かして、実年齢よりマイナス7歳に見える記事を紹介したいと思います!
  • 米麹とご飯だけ! 超アバウトに炊飯器で甘酒を作ってみた!
    江戸時代から体に良い栄養ドリンクとして飲まれている甘酒。市販品もたくさん出回っていますが、今回は炊飯器で作れるというので挑戦してみます。
  • 美女クレオパトラも食べていた! 金ごまがいい意外な理由
    いつも身近に使っている「ごま」ですが、今話題のスーパーフード以上に栄養が詰まっている食品です。
  • 塩スクラブより砂糖!美肌菌も育てるシュガースクラブとは?
    スクラブというと塩というイメージですが、砂糖は塩よりも水分を吸収しやすくお肌に優しいので、ボディスクラブに最適なのです。
  • 4人に1人が始めてる! デリケートゾーンのお手入れ方法
    大きな声では言えないけど、アンダーヘアのお手入れしたい女性は多く存在しています。今は自分で手軽にできるVIOケア商品で快適になれますよ。
  • 虫歯予防もダイエットも!? デンタルフロスはいいことづくめ
    デンタルフロスを使う日本人は少ないですが、これを使うと虫歯予防はもちろん、さらにダイエット効果もあるかもしれません。
  • 削りすぎが多発!? ガサガサ「かかと」の正しいケア
    最近、足の裏のガサガサかかとが気になって必要以上に角質をとってしまう女性が多いというのです。
  • 女性に嬉しい効果がいっぱい!クサいパクチーがニオイを消す?!
    独特の香りがクセになり、好きな人が増えているパクチー。実は美容、健康にもいいことづくめなんです。
  • 間違ってない? 首のお手入れは顔とは逆方向の一方通行
    いよいよ首とデコルテを思い切り出す季節がやってきました!今のうちにきちんとお手入れしてみませんか?
  • 早食い防止!酵素玄米でほっこりダイエット
    酵素玄米って、普通の玄米とどこが違うんでしょうか?実際に家で作ってみました。
  • ダイエットにも!健康管理する活動量計の3ステップ
    スマホのアプリで自分の体の情報を読み取る活動量計。最近はグッと値段も下がってきていますので、初心者から上級者までの使い方をまとめてみました。
  • ピアスの穴臭ってない? ピアスホールの汚れをお掃除する方法
    突然ですが、ピアスの穴ってどうしてますか? 実はココ、30代以降の方々だったら、ぜひ定期的にケアしていきたい箇所なんです。
  • セタフィルも!コストコで買いたいオーガニックなオーラルケア
    大型会員制スーパーとして今やおなじみのコストコ。コストコといえば、食品というイメージですが、実は美容に良い商品も数多く存在するのです。
  • 下っ腹のポッコリに! 漢方の香辛料ミックスで冷えを解消?!
    お腹が冷えていると指摘されてから、ずっと気にしていましたが、ついにバランスが良い漢方を見つけました。
  • 新提案!なりたい自分へのメッセージだけで春の新色を選びたい!
    メイクをワンパターンにしないために、今年の春はちょっと選び方を変えてみませんか?
  • 糖質制限なし! 好きなだけ食べられる! 8時間ダイエットとは?
    1日8時間は好きなもの食べていい8時間ダイエット。とっても話題になりましたが、その内容を知っていますか?
  • 化粧下地不要!肌にいいオイルファンデーションで流行りのツ...
    美容オイル入りファンデーションと聞くと、油っぽくて肌によくなさそう…。そんな先入観はもう捨てましょう!進化したオイルファンデはむしろ美容効果を持ち、肌のツヤを...
  • 粉豆腐で女性ホルモンUP!アンチエイジングしよう
    長寿の里、長野県の郷土食材「粉豆腐」。豆腐が粉?さてそれは一体どんなものなんでしょうか?
  • 乳液からスタート!どんよりした肌が復活する基礎化粧品の使い方
    最近お肌の調子がどうも今ひとつ…。なんて人はぜひ試して欲しいのが乳液からスタートする基礎化粧のやり方です。
  • アンチエイジング最強食材ドラゴンフルーツは、この食べ方で!
    美容効果が高いドラゴンフルーツ。実は「ピタヤ」という別名があります。
  • 冷え性の人も注目!締め付けから開放される空気パンツ&ブラ
    まるで履いていない、裸のような付け心地の「空気パンツ」とは?