天野芽衣子

天野芽衣子

作った記事: 142記事
役者やモデル、MCなど様々なジャンルで活動中。
仕事を通じて得たノウハウを活かし、皆さんのお役に立つ美容情報をお届けします!
  • 乾燥の季節に中と外からしっかり対策して冬でも潤いのある肌を!
    冬は外気がただでさえ乾燥するだけでなく、室内も暖房のせいで乾燥しています。乾燥すると肌がカサカサしてファンデーションを塗っても粉を拭いてしまうことも。そうな...
  • 秋は抜け毛の季節? 原因を知ってバランスの良い食事で乗り切...
    毎日100本前後の毛が自然に抜けるそうですが、秋は夏のダメージにより更に抜け毛が増えると言われています。そうならない為にも、髪にいい食事をバランスよく摂って抜け...
  • これからの季節を乗り切ろう!「冷え性」の原因と対策とは?
    暑い夏から涼しい秋へと変わり冷え性の女性はますますつらい季節に。冷え性だと様々な体調不良の原因になったり、太りやすくなったりと悪いことだらけ。そんな冷え性の...
  • 果物の秋。食べてアンチエイジングできるブドウがおすすめ!
    食欲の秋は様々なものを食べたくなりますが、おすすめは食べながらアンチエイジングに効果的なポリフェノールを多量に含むブドウです! ブドウのポリフェノールを効率良...
  • 質の良い睡眠をしっかりとって肌や顔を美しくキープしましょう
    睡眠はそんなに美容に関係がないと思っていませんか? 実は睡眠はダイレクトにお肌や顔に出てきてしまうのです! 質の良い睡眠をとって美しい肌や顔を守っていきましょ...
  • 楊貴妃も好んで食べていた体を温める「ライチ」の美容効果とは?
    世界三大美女と言われていた楊貴妃が愛用していたとされる「ライチ」。ライチは女性に嬉しい美肌や美容の効能成分が沢山含まれているのです。アンチエイジングや貧血予...
  • 生理中は痩せないって本当?生理周期をうまく使って賢くダイ...
    生理中は食べても痩せない、食べても太らない、など様々なうわさがありますが、実際はどうなのでしょうか? 生理周期の痩せ体質、太り体質をうまく把握すると、上手にダ...
  • 日本古来のスーパーフード・発酵食品テンペの魅力ってなに?
    美容やダイエットに良いものは、できるだけ試してみたくなるものですよね。テンペは日本人になじみのある大豆を使った発酵食品なので、日本人に適していると言われてい...
  • お米にちょい足し!黒米を入れるだけで美容効果ってあるの!?
    五穀米や雑穀米、玄米など様々なお米が健康のために食べられるようになってきましたが、その中でも黒米という真っ黒なお米がダイエットだけではなく、肌や髪にも嬉しい...
  • ターンオーバーを助けてくれるミネラル豊富な「もちきび」って?
    「きび」と一言で言っても様々な種類があり、多くのミネラル成分が含まれています。今回ご紹介する「もちきび」は、ミネラル以外にも美容に嬉しい食物繊維やタンパク質...
  • 桑茶の美容効果、知ってる?若々しく綺麗な体と肌を手に入れよう
    桑茶って聞いたことがあまりないけど、そもそもどういうものなのでしょうか?青汁や健康食品に意外と入っている桑茶には、女性に嬉しい成分が沢山含まれていたのです。...
  • 砂糖の代わりにハチミツを使うだけで××になるって知ってまし...
    料理にも入れるし、紅茶やコーヒーにも入れる、身近なものに含まれていて結構な量を使用している砂糖ですが、ハチミツに変えるだけでカロリーが大幅にカットされるだけ...
  • 半身浴中に時間を持て余している?そんなあなたにアドバイス!
    ダイエットと美容の為に半身浴を行っている人は多いと思いますが、ぼーっと過ごしていたりしませんか?せっかちな人は飽きてしまって予定より早く上がってしまい効果が...
  • 赤ちゃんや敏感肌にも気兼ねなく使える!? サラッとしたこうね...
    油なのにベタベタせずサラサラ、それでいて赤ちゃんや敏感肌の人にも安心して使えると言われている希少なこうね馬油。こうね馬油の効果をご紹介いたします。季節を問わ...
  • アボカドの種でお茶とクリームができる!? アボカドの種の効果...
    美容にいい食べ物として女性に親しまれているアボカドですが、実は捨ててしまっていた種にも美容効果があったのです。ですが、種ってどうやって使うのでしょうか?アボ...
  • 意外と知らない断食中に摂って良いもの・悪いもの!断食が効...
    プチ断食やファスティングダイエットに興味がある方、既に始めている方もいると思いますが、断食中って何を摂ったら良いのか悪いのか意外と知りませんよね。 実は大丈...
  • アレ?口の周りが荒れている!これって何が原因なのでしょうか?
    いつの間にか口の端が荒れていることありませんか?荒れていると化粧ノリも悪いし、見た目もよくないですよね。原因を追究してなるべく早く治したいもの。もしかしたら...
  • 3日に1回だけ食事にプラス!ブロッコリースプラウトで簡単ダ...
    ブロッコリーは知っているけど、ブロッコリースプラウトとは? 3日に1回、食事にプラスするだけでダイエット効果アップ!? そんなダイエットや美肌効果が期待できると言...
  • 春の肌荒れは油断すると大変なことに!? 花粉やPM2.5に対策を!
    なんだか肌が荒れてガサガサする…。その症状、油断していると大変なことに!? あなたの肌荒れ、実は××が原因かもしれません。放っておかずに肌荒れの原因と対策をしっか...
  • 炭を飲むチャコールダイエットで痩せ体質に!意外と知らない...
    外食が多かったり加工食品を多くとっていたりすると痩せにくい体質になっているかもしれません。そんな身体を救ってくれるのがチャコールです。日本人になじみ深い炭で...