Category: ビューティ

細くて引き締まったボディになりたいけれど、食事制限や運動で体力的にも精神的にも疲れてしまった…という経験はありませんか？それならボディを引き締めてくれる、ファーミングコスメで理想のボディを手に入れましょう。 ファーミングコスメで理想のボディへ！ あまり聞きなれない「ファーミングコスメ」とは、皮下脂肪やたるみを改善しつつ、ボディラインを引き締めることを目的としたスリミングクリームやジェルなどのことを指します。 ファーミングコスメを毎日継続して使うことで、皮下脂肪の代謝を促進し、サイズダウンや肌をなめらかにしてくれる効果に期待できます。 ファーミングコスメでマッサージすれば、簡単に美ボディをGETできる!? 無理な食事制限や運動でダイエットに挫折をしてしまった方も、ファーミングコスメでマッサージするだけで楽しく美ボディを手に入れられるはずですよ。 ファーミングコスメは、色々なテクスチャーや香りが販売されています。乾燥が気になるなら、保湿効果の高いクリームタイプ、ベタつきが嫌でさっぱりとしたいという方は、ジェルタイプがいいでしょう。長時間念入りにマッサージをする方は、乾きにくいクリームがおすすめです。自分好みのテクスチャーと香りがついたファーミングコスメを選んでみてくださいね。 ファーミングコスメをより効果的に使う方法は、身体を温めて血行が良くなった状態でマッサージをすること。お風呂にゆっくり浸かったあと、ストレッチをしてからファーミングコスメを使ったリンパマッサージをしていくと効果的です。 マッサージのやり方は、ファーミングコスメを手のひらに取り、温めてなめらかな状態にすることで伸びをよくしておきます。肌に塗り込みながら、足首から膝、太ももに向けてゆっくりと指圧をかけながら、手のひら全体で上に向かって揉み上げましょう。セルライトが気になる部分は雑巾絞りをするイメージでマッサージをし、ヒップも下から上に持ち上げます。最後に太ももの付け根をプッシュすれば完了です。 ファーミングコスメを味方にしてボディの引き締めを！ なかなかダイエットをしても成功しないという方は、ダイエットにファーミングコスメを取り入れることで気持ちもラクになるはずです。 お風呂上がりに丁寧なマッサージするだけでOKなので、ファーミングコスメを味方にして、たるんだボディにアプローチしてみてはいかがでしょうか。 ■この記事は編集部＆ライターの経験や知識に基づいた情報です。個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用・ご判断ください。

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綺麗になりたいけれど、毎日仕事で疲れていたり、朝はバタバタでスキンケアやヘアケアなどの美容に時間をかけていられない…！という方も多いはず。時間をかけずに綺麗を手に入れられる簡単な美容法を試してみませんか？ ズボラさんでも簡単！いますぐできる秘密の美容法？ 朝は一分一秒でも多く寝ていたかったり、帰宅したら一刻も早く寝たいものですよね。でも、スキンケアもヘアケアもボディケアも怠りたくない…！という方や、手短にケアを終わらせたい！という方におすすめの時短美容法をご紹介していきます。 時間を有効活用して綺麗を手に入れる美容法にトライ スキンケアの基本は、化粧水→美容液→乳液やクリーム。でも時間がないときには、少しでも簡単なケアをしたいですよね。かといって化粧水だけでは、何だか保湿力に欠けそうな気がしませんか？そこで、化粧水にオイルを混ぜてスキンケアの時間を短縮しちゃいましょう。オイルは、ホホバオイルやセサミオイルなどの美容オイルがおすすめです。 もしスキマ時間があるときなどには、洗顔後にシートマスクをつけて、その上から温かいスチームを浴びれば血行が良くなって美容成分が肌により行き届くでしょう。 また、朝のメイクを短縮したい場合は、日焼け止め効果のある化粧下地に ベビーパウダーをささっとはたくだけで、簡単にサラサラ肌が完成します。油分たっぷりのクリームやリキッドファンデーションは、時間がかかるだけでなく、メイク崩れや肌トラブルが起こりやすいため、化粧下地とベビーパウダーのみのベースメイクがおすすめです。 お風呂上がりの乾燥が気になるという方は、洗顔後やメイクを落としたあとにオールインワンジェルをたっぷり塗り込んで湯船に浸かりましょう。湯船から出る温かい蒸気でしっとり肌に！クリームを塗って洗い流すものもありますが、オールインワンジェルなら洗い流す必要がないので簡単に保湿ケアができて便利ですよ！ ズボラさんも時間がない方も、簡単な美容法で美しく！ スキンケア、ヘアケア、ボディケア…女性にとって欠かせないケアですが、何時間も費やす必要はないでしょう。いかに簡単な美容法で効率よく綺麗になれるかがポイント！ 簡単な美容法なら毎日ストレスを感じることなく続けることができますよね。時間を有効利用して美しさをアップさせてみてはいかがでしょうか？ ■この記事は編集部＆ライターの経験や知識に基づいた情報です。個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用・ご判断ください。

続きを読む ズボラ女子におすすめ！ 時短で簡単に綺麗を手に入れる美容法

昔からの悩みの一つが目の下のクマでした。コンシーラーを塗っても消えず、塗りすぎるとよれたり、シワができたり…。自分のクマが何色のクマなのか知ってから原因と対策、合うコンシーラーを選ぶ参考にしてみてくださいね。 あなたは何色のクマ？クマが出来る原因は？ クマには大きく分けて3種類あります。 ・青クマ ・黒クマ ・赤クマ（茶クマ） です。 まずは自分のクマが何クマなのかを知ることが大切です。 【調べ方】 目の下の皮膚を下にひっぱってクマが薄くなる→青クマ 鏡を手に持ち、上を向くとクマが薄くなる→黒クマ 上記のことをしても薄くならない→赤クマ（茶クマ） 【原因と対策】 青クマ…生活習慣による血行不良と言われており、寝不足の後にできることが多いそうです。なるべく質の良い睡眠を心がけてください。 黒クマ…目元のたるみが影を作っているので、目元のケアをしっかりと行いましょう。入浴後は、美容液を染み込ませたコットンで目元をパックして保湿し、その後親指の腹を使って眉毛の下にある骨部分を目頭から目尻にかけて押し上げるようにマッサージをします。気持ちがいいなと思うくらいの圧でマッサージしてあげてください。下まぶたの骨も同様にマッサージしましょう。 赤クマ（茶クマ）…パソコン、スマホ、テレビなどによる目の疲れが原因と言われています。寝る前にホットアイマスクで疲れを癒したり、早めに寝るようにしましょう。 黒クマは目のたるみ、青クマも赤クマも生活習慣からくるものなのですね。ついついベッドの中でスマホをいじってしまいますが、早く寝た方が良さそうですね。 クマの種類別で見る、あなたに合ったコンシーラーの色 目元の皮膚は薄いため、つけた時に摩擦が少ないリキッドタイプやクリームタイプを選ぶのがオススメです。普段リキッドファンデーションを使っている方は、ファンデーションの後に、パウダーファンデーションを使っている方はファンデーションの前に塗ってください。 【コンシーラーの選び方】 ・青クマに適した色…オレンジ ・黒クマに適した…ベージュやオークル。パールが入っているとなお良いでしょう ・赤クマ（茶クマ）に適した…イエロー。イエローでも消えない方はグリーンを使いましょう コンシーラーは、カバー力があるのでしっかりクレンジングして保湿してくださいね。 ■この記事は編集部＆ライターの経験や知識に基づいた情報です。個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用・ご判断ください。

続きを読む あなたは何クマ？ 色別に見るあなたに合ったコンシーラーの選び方

美肌やダイエット効果を始め、美容にも健康にも抜群の効果を持つ「ノニ」。スーパーモデルのミランダ・カーも愛飲しているのだとか。栄養化が高く、スーパーフルーツとも呼ばれる「ノニ」には、どのような効果が秘められているのでしょうか？ 美肌もダイエット効果も期待出来る！「ノニ」の持つパワーとは？ 世界中の女性たちが憧れるスーパーモデル、ミランダ・カー。自ら栄養学を学び、インナーケアにも人一倍気を使っているそう。そんな彼女が取り入れているものの1つに「ノニ」があります。 ミランダ・カーは、13歳の頃から20年以上「ノニジュース」を欠かさず飲み続けているのだとか。「ノニ」の持つ驚きの美容・健康効果とは、どのようなものなのでしょうか？ スーパーフルーツとも呼ばれる「ノニ」は、主に熱帯・亜熱帯といった暖かい地域に生息する植物で、民間薬としても昔から重宝されているそう。ノニに含まれる栄養素は、なんと150種類以上もあると言われているんです！ ■美肌効果 ノニには「ビタミンC」や「ミネラル」が豊富に含まれるので、メラニン色素から肌を守り、シミを防ぐ作用・肌のターンオーバーを正常にする働きあると言われています。 ■ダイエット効果 体内の脂肪を分解し、燃焼させて体外に排出させる、という働きをする「中鎖脂肪酸」を含んでおり、栄養の吸収や代謝を高める効果もあるので、太りにくい身体作りに期待出来ます。 ■便秘改善 ノニに含まれる「ペクチン」には、食物繊維の1つで、整腸作用あると言われています。 ■むくみ解消 体内に溜まった余分な水分を排出してくれる「カリウム」が豊富に含まれているので、むくみの解消や予防効果が期待出来ます。 健康効果としても、以下のような働きに期待出来ます。 ・感染症予防 ・生活習慣病予防 ・ストレス軽減 ・鎮痛効果 ・精神安定　など 「ノニ」の選び方や効果的な飲み方、注意点とは？ 美肌やダイエット効果をはじめ、女性にとって嬉しい効果がたくさんある「ノニ」ですが、摂取方法としては「ノニジュース」として摂り入れられることが多いようです。 【選ぶ時のポイント】 ・ノニ本来の成分や効果をそのまま摂り入れたいのであれば、100％ストレートの製品を選ぶようにしましょう。 ・未発酵のものよりも発酵しているタイプの方が、栄養素が豊富だと言われています。 ・濃縮還元タイプは、ミネラルが失われやすいので、ストレートタイプな点もポイントです。 【効果的な飲み方】 ・飲む時間帯に決まりはないですが、起床後や就寝前などの空腹時に飲むのがオススメです。 ・より吸収率を高める為には「舌の裏側」がポイント！舌の裏側にジュースを当てながら飲むようにすると、より多くの栄養素を吸収出来ると言われています。 【注意点】 ・飲み始めは、身体がノニの成分に慣れていない為、下痢になってしまうことがあります。少量ずつ摂取して、身体を慣らしていくようにしましょう。 ・過剰摂取はNGです。製品によっても異なりますが、原液のノニジュースであれば1日「25～50ml｣を目安と考えてください。 スーパーフード「ノニ」を取り入れて、ナチュラルビューティーを目指しましょう！ ■この記事は編集部＆ライターの経験や知識に基づいた情報です。個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用・ご判断ください。

続きを読む ミランダ・カーも愛飲！ 美肌もダイエットも叶う「ノニ」のパワー

いよいよ秋の訪れですね。秋は夏に比べて紫外線や汗、冷房の影響が少ないため、肌への負担もかかりにくいと思っている人が多いのではないでしょうか？ 実は、肌老化の危険度は秋の方が高いんですよ。詳しく見ていきましょう。 夏のダメージは秋にツケがまわってくる⁉︎ 暑さや寒さが厳しい夏や冬に比べて、秋は過ごしやすい季節。肌にとってもストレスの少ない時期ですが、夏場の紫外線や冷房、汗などによる肌へのダメージの影響がどっと押し寄せてくるタイミングでもあります。ここでケアを怠ると、老化の危険度が一気に増してしまうそうです。 しかし、前向きに捉えれば、お肌の調子を整えるには絶好のタイミングとも言えます。夏に受けたダメージを緩和して、シミやシワを残さないための対策をしていきましょう。 秋のスキンケアのポイントは？ 【紫外線対策は引き続き】 秋になると日差しが和らぐため、紫外線対策への意識が低くなる人が多いかと思いますが、秋も引き続き、油断禁物ですよ。 シミやシワの原因となると言われているUV-Aは、季節に関係なく降り注いでいるそうです。そして、UV-Aよりも有害性が強いとされているUV-Bも、夏に比べて少なくなるとは言っても、なくなる訳ではないので、外出の際には引き続き紫外線対策を行いましょう。 また、ビタミンC誘導体やハイドロキノンなど、紫外線によるシミを解消したり薄くしたりするのに効果があると言われている成分を積極的に取り入れる事をおすすめします。 【保湿が肝心】 夏場の紫外線によるダメージで、ゴワゴワになってしまったお肌。さらには乾燥も気になり始めます。そのような時には、何と言っても保湿が肝心です。保湿対策としては、肌によくなじむオイルがおすすめです。 肌の細胞間脂質は、油性のものを細胞の隅まで浸透させるそうです。オイルは浸透が良いほかにも、肌のpHバランスを整える作用があると言われているため、脂性肌の方にもおすすめできます。 クリームや乳液の代わりに使用したり、マッサージにも使う事ができたりします。また、クリームや乳液、ファンデーションに数滴混ぜる事で、保湿力をさらにアップさせることも可能と言われています。 アルガンオイルやホホバオイル、オリーブオイル等、さまざまな種類のオイルがあるので、使用感や香りで自分に合ったものを見つけてみてくださいね。

続きを読む 美肌の分岐点は秋にあり⁉︎ 夏のダメージは秋のうちにリセット

これから乾燥が気になる季節になってきましたね。乾燥を放っておくと、かゆみやごわつきなどの肌トラブルが起きてしまいがちなので、固形状で使いやすい保湿力抜群の「バーム」を活用して全身ケアをしてみませんか？ バームは秋のスキンケアにぴったりのアイテム   そもそもバームとは、美容オイルを固めた軟膏のようなもので、体温を加えると固形状だったバームがスッととろけてバターのように変化していきます。バームにも色々な種類があり、フェイスバーム、リップバーム、ネイルバームと、それぞれのパーツに合わせたバームを使うことでよりしっとりとしたボディに近づけるはず！ バームは肌に密着して保湿効果を発揮してくれるため、乾燥を感じやすい秋にぴったり。固形状なので持ち運びにも便利で、外出先で乾燥が気になったときにバームが大活躍してくれるでしょう。 バームを使ったスキンケア方法って？   バームはスキンケアのオイルやクリーム代わりとして使うことができます。洗顔後、化粧水で肌を整えて美容液をなじませたら、バームをパール大ほど手のひらに取り、両手で温めて伸びをよくしておきます。練ったバームを肌に塗り込む際、顔の下から上に向かって引き上げるように塗っていくとたるみ予防にもつながります。 また、洗顔後にたっぷりのバームを塗り込んで、蒸しタオルを顔全体に当てて温めたあと、軽くティッシュしてハンドプレスをすれば、簡単バームパックが完了します。 秋になり、乾燥によるメイク崩れが気になった場合は、バームを綿棒やコットンにつけて崩れた部分に馴染ませてから、ティッシュでオフしてファンデーションを重ねると肌がしっとり。朝のメイク仕立てのような肌に蘇るでしょう。 お風呂上がりには、乾燥が気になる肘やかかと、膝などにたっぷり塗り込んでからいつも通りボディクリームで保湿をするとツヤツヤのボディに近づけますよ。1つあるとかなり便利なバームで全身美しくなりましょう！ 持っていて損なし！バームでもちもち肌に近づこう バームは様々な種類があるので、自分に合ったテクスチャーや仕上がりのものをチョイスするといいでしょう。時間がない時もバームさえ塗っておけばしっかり保湿してくれるので、頼れるアイテムになること間違いなし。 バームで秋冬の乾燥に負けない肌作りにトライしてみてはいかがでしょうか。 ■この記事は編集部＆ライターの経験や知識に基づいた情報です。個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用・ご判断ください。

続きを読む 秋冬のスキンケアに使いたい！バームで全身うるうるもちもち肌に