ボディケアに関する記事をまとめているページです。
  • 毎日の「お風呂美活」をさらに充実させ...
    リフレッシュアイテムとしてお風呂に入浴剤を活用している方も多いことでしょう。購入する際、デザインだけでなく「睡眠の質をUPしたい」「お肌に透明感が欲しい」など目的別に選ぶことで毎日のお風呂タイムをより有意義に変えることができますよ!
  • 一刻も早く治したい「背中ニキビ」…予防...
    背中ニキビは赤いし目立つし、かゆいし不快!でも、背中だからケアが難しく、治らないままひどいニキビ跡になることも…。原因は洗い方にもあるんです。アットコスメで人気の医薬品や使いやすいスプレー状の化粧品、皮膚科の治療方法など、治すための対策を紹介します。
  • たった5分で効果が出る!?トランポリン...
    わずか5分間でも、優れたダイエット効果が期待できると話題のトランポリンダイエット。音楽に合わせてジャンプすることで、全身の筋肉をバランスよく鍛えられるのだとか…!自宅でのトランポリンエクササイズと、人気のトランポリンジム情報をご紹介します!
  • 水着の季節が来る前に!自己処理&サロ...
    夏になると気になるのがムダ毛ケア! 水着の季節にはやはりアンダーヘアを処理したくなりますよね。でも間違えた自己処理のせいで、黒ずんだり、かゆみが出たりすることも。アンダーヘアの専門家から、自己処理&サロンの脱毛について教えてもらいました!
  • 足にタコができる原因と、簡単にできる...
    足にタコができていると、歩いたときに痛みを伴ったり、裸足になるのを躊躇ってしまいますよね。まずは、足にタコができる原因を知って、正しいフットケアを行い、タコができにくい綺麗なつるつる足裏を手に入れましょう!
  • そのむくみ…水毒が原因かも!? 正しい排...
    水は人間にとって欠かせない成分。体の中できちんと流れていれば肌に潤いを与え、不要なものを回収してくれますが、その水が溜まってしまうと徐々に濁り「水毒」となって体に様々な影響を及ぼすそうです。そこで、余分な水分を排出させる方法をご紹介します。
  • 実は一番うっかり焼けしやすい!「手の...
    紫外線が気になる季節になりましたが「手の日焼け」対策もきちん出来ていますか?手にはシミやシワができやすく、年齢が表れやすいパーツだと言われています。ついついうっかり焼けしやすい手の日焼け対策をきちんとして、美しい手をキープしましょう!
  • デコルテにニキビができたときに最適な...
    デコルテは汗をかきやすく、ニキビができやすい部分。デコルテのニキビが悪化すると、厄介なニキビ跡や色素沈着になってしまう場合があります。デコルテにニキビができたら、できるだけ早くお手入れをしていきましょう。
  • さよなら肩こり!生活習慣の改善で、凝...
    肩こりに悩まされている方、多いのでは? ひどくなると頭痛や発熱に見舞われることも。肩こりしにくい生活習慣を身につけましょう。
  • 今こそ本気の美乳ケア! 意識次第でバ...
    骨や筋肉ではなく、皮膚についている胸は、「かまってあげればあげるほど育つ」パーツ。今日から意識して、コツコツ美乳を育てていきましょう。
  • ナチュラルなオイルで肩こり・こわばり...
    この数年、一日中、PCに向かっているかスマホをチェックしているかなので、「肩が凝っている」自覚もないくらい肩がガチガチに。
  • 爪が乾燥するとどうなる?ツヤツヤの自...
    爪が乾燥したまま放っておくと、あらゆる爪トラブルが起こる可能性があります。普段見落としがちな爪のケアをしっかりと行い、トップコートやジェルネイルをしなくても、ツヤツヤで健康的な自爪を手に入れてみませんか?最適なケア方法をご紹介します!
  • 蒸れ?それとも乾燥?デリケートゾーン...
    汗をかく季節になると、下着のなかでデリケートゾーンに汗や熱がこもっているような気がして、かゆみやかぶれが気になることも。においの原因にもなりそうで、なんとかしたい……! 今回も「アンダーヘア」の専門家から改善方法を教えてもらいました!
  • 筋トレの効果倍増!筋トレ時におすすめ...
    きちんとご飯を食べずに行う筋トレは、筋肉にとって良くありません。筋肉をつけるには、栄養バランスの整った食事が不可欠です。筋トレをするなら知っておきたい正しい食事法と、筋トレの効果を上げる食べ物をご紹介します。
  • O脚やX脚でも歩き方を変えるだけで美脚...
    O脚やX脚で悩んでいる方も多いはず・・・。そこで今回は、日頃のウォーキングの仕方を意識して変えることで、美脚になるコツを伝授します!
  • 無理な靴は危険!スニーカーやパンプス...
    おしゃれは足元からと言いますが、靴とむくみは切っても切れない関係と言っても過言ではないでしょう。パンプスやスニーカーを長時間靴履いているとどうしてもむくんでしまいがちですよね。でもそれ、もしかしたら靴選びから間違っていたのかもしれませんよ?
  • きついデリケートゾーンのにおいの原因...
    デリケートゾーンからつ〜んとにおうきつい悪臭!「周りに気づかれていたらどうしよう…」と思わずドキッとした経験がある女性もいるのではないでしょうか?デリケートゾーンのにおいの原因・対処法についてチェックしていきたいと思います。
  • どうにかしたい!脚のむくみ解消法
    夕方になるにつれてむくむ脚をなんとかしたい!むくみ知らずの美脚になる方法を教えます。
  • 正しい半身浴でココロもカラダもスッキリ!
    多くのモデルさんや美容家からも愛される半身浴にはそれなりの理由があります。簡単で誰でもできるおうちリラックス法の正しいやり方を改めてご紹介!
  • ウソでしょ!お肉で脂肪燃焼?実はダイ...
    肉と聞くと「太る」イメージがあるせいか、我慢してしまうこともあると思いますが、実は肉を食べると太るというのは誤解です。肉は脂肪燃焼に有効な要素で、むしろ食べない方が太りやすくなると言われるほど、実はダイエットに有効な食材だったのです!