メンタル・ヘルスケアに関する記事をまとめているページです。
  • 【美容飯】野菜がたっぷり食べられる「...
    お肌のためにはビタミンたっぷりの野菜が大切…! わかっていても野菜が苦手な方によっては一度に沢山は食べづらいものですよね。そこでおすすめなのが、食が進むスパイシーなソースともっちりトルティーヤを使ったメキシカンタコスのレシピです。
  • お肌の健康長寿になれる!? れんこんパウ...
    ビタミン・ムチンなど女性に嬉しい美容成分たっぷりの野菜、れんこん!しかし、食の欧米化に伴い昔に比べると食べる機会が減ってしまったという方も多いのではないでしょうか? そこでおすすめなのが様々なレシピに使いやすい「れんこんパウダー」です。
  • 【ストレス診断】性格とストレス傾向を...
    仕事に、プライベートに、忙しい毎日を送る女性にとって、ストレスは切っても切り離せないもの。まずは自分の性格とストレス傾向を診断してみましょう!タイプ別で今すぐできるストレス解消法も紹介します。
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  • お菓子が大好きすぎてやめられない… そ...
    お菓子を食べているとき、リラックスできて幸せな気分になりませんか? ですが、お菓子を食べ過ぎると栄養が偏ったり、肌荒れや体調不良を引き起こしたり、ダイエットを失敗してしまう場合があります。そこでお菓子をやめられない原因と対策をご紹介します。
  • 【イタい女診断】時代遅れになってない...
    自分ではいいと思っているヘア&メイクやファッション。でも他人から見たら、時代遅れの“イタい女”かもしれません!さっそく診断であなたのタイプをチェック。ヘアメイクやファッションを変えて、今どきのスタイルに!
  • 【イタい女診断】あなたに合うヘアメイ...
    自分ではいいと思っているヘアメイクやファッション。でも他人から見たら、時代遅れの“イタい女”かもしれません!さっそく診断であなたのタイプをチェック。ヘアメイクやファッションを変えて、今どきのスタイルに!
  • 【イタい女診断】ファッションを少し変...
    自分ではいいと思っているヘアメイクやファッション。でも他人から見たら、時代遅れの“イタい女”かもしれません!さっそく診断であなたのタイプをチェック。ヘアメイクやファッションを変えて、今どきのスタイルに!
  • 【イタい女診断】行動や言動に気をつけ...
    自分ではいいと思っているヘアメイクやファッション。でも他人から見たら、時代遅れの“イタい女”かもしれません!さっそく診断であなたのタイプをチェック。ヘアメイクやファッションを変えて、今どきのスタイルに!
  • シワの原因を抑えるには野菜や果物の皮...
    今まで捨てていた野菜や果物の皮にシワの原因を抑えることができる成分が含まれていると知って、調べてみました。皮ごと食べるにしてもトマトなどは食べやすいですが、バナナなど硬い皮のものはどうやって食べるのがいいのでしょうか?
  • 元アパレル販売員が教える!ほっそり見...
    このアイテムは太ってしまうから…と「着らず嫌い」になってはいませんか? ふんわりした形の洋服でも袖をロールアップしたり、ウエスト部分をブラウジングしたりと着こなし方次第で簡単に着痩せアイテムへと変身させることができるんです!
  • 芸能人も実践中! ショーツレス睡眠法に...
    ショーツレス=下着をつけない美活方法と聞いて驚いた女性も多いかもしれません。一日の終わりに服を脱いだ際、靴下や下着の跡がくっきりと付いていた経験はありませんか? 実は身体を締め付ける生活習慣は美と健康に悪い影響を与えると言われているんです。
  • 婦人科医に聞く!女性ホルモンの減少で...
    40代になると、女性はほてりやのぼせ、倦怠感などを伴う「更年期障害」。更年期障害と女性ホルモンとのかかわり、若い人がなることもある早発閉経について、アヴェニューウィメンズクリニックの婦人科医・福山千代子先生に教えていただきました。
  • 美肌に!ダイエットに!ローズヒップテ...
    就寝前や、ちょっとした休憩など、リラックスしたいときにハーブティーはぴったりですよね。美容面にも大きな効果をもたらすと言われていますが、中でもビタミンCの爆弾と言われるローズヒップティーの効果は高いです。その栄養素とともに見ていきましょう。
  • ダイエット中、食欲が止まらない! すぐ...
    食事を終えたばかりなのにすぐにお腹が減ってしまう、ダイエットに本腰を入れたのに食欲に勝てない…という方が多いのではないでしょうか? こちらでは食べたい気持ちを我慢できないとき、すぐにできる食欲を抑える方法をご紹介します。
  • デトックス効果がスゴすぎる!パクチー...
    最近流行しているパクチー。好きな方も多いと思いますが、パクチーはデトックス効果に優れていることをご存知ですか?健康や美容への効果も期待できるため、パクチー好きには美人が多いのかもしれません。早速その効果を見ていきましょう。
  • プラスの運気も引き寄せる! 天然ハーブ...
    パワーストーンの浄化用アイテムとして有名な天然ハーブ、「セージ」。実は、使い方次第で女性に嬉しい美容効果に期待できることはご存知でしょうか? 「セージ」を使ったおすすめの美活方法についてご紹介します。
  • 乾燥肌・敏感肌・アトピー体質に!セラ...
    セラミド化粧品による肌の保湿効果が話題になる今、「セラミドサプリ」にも注目が集まっています。セラミドサプリって何でできているの? そもそも安全なの? といった素朴な疑問を解消すべく、セラミドサプリを正しく選ぶためのヒントをお伝えします!