どんなに高品質・高性能な下着をつけていたとしても、つけ方次第で効果が半減してしまうことをご存知でしょうか？理想…
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カテゴリー: メンタル・ヘルスケア
愛情でココロもカラダも若々しくいよう！
ハグなどの愛情表現でココロを満たすことにより、実際カラダにも大きく影響しアンチエイジングにも繋がるって知ってい…
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バレエ講師に聞く！ストレッチの効果を上げる、基本の姿勢
物を落としてかがんだときや、普段以上に足を伸ばしたとき、自分の体が思った以上に硬いことに気づくと焦りますよね。…
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天然果実「カリン」で喉のアンチエイジング！おすすめの使用方法は？
第一印象の約4割は声で決まっているとか！若々しい雰囲気づくりのためには顔だけでなく、声（喉）のエイジングケアを…
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目やにが増えたら要注意？目やにの原因と目の病気の関係とは？
朝起きたら目の周りに、たくさんの目やにがついていることはありませんか？ひどいと目やにが固まって目を開けづらいこ…
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冬なのに背中ニキビが大量発生!? 原因や正しい治し方について
背中ニキビといえば夏の暑い季節に出来てしまうイメージが強いかと思いますが、実は寒くなる冬の時期にこそ悪化しやす…
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更年期のイライラがもう来た？と感じたら読みたい3大原因と7つ解消法
女性の更年期障害のイライラ症状は、エストロゲンの分泌低下によるホルモンバランスの乱れなどが原因。漢方やエクオー…
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スーパーフードでハッピーボディ 「ココナッツオイル」編
いま大注目のココナッツオイル（ココナツオイル）。最近は、さまざまな美容・健康効果が報告されていますが、果たして…
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1日20秒でOK！「逆立ち」にはたくさんの美容効果が隠されている?!
子供の頃に体育の授業などで行っていた「逆立ち」。大人になってからはしていない、という方が多いのではないでしょう…
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老廃物を溜めない身体になるために！今日から始めたい3つのこと
きちんとケアをしているのに、むくんだり、ニキビや吹き出物ができたり、便秘しがちな方は体内に老廃物が溜まっている…
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筋肉を鍛えよ！年齢を感じさせない美ボディーへ
シュッとした美しい体型は、筆者の憧れ。筋肉を鍛えることは、美ボディーに近づける最短距離のようです。その理由とは…
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今こそ本気の美乳ケア！ 意識次第でバストは変わる
骨や筋肉ではなく、皮膚についている胸は、「かまってあげればあげるほど育つ」パーツ。今日から意識して、コツコツ美…
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