ぴったりしたニットが着られない…脇からはみ出す「はみ肉」にお悩みの方は、薄着のシーズンが到来する前に対策をして…
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カテゴリー: メンタル・ヘルスケア
ズボラでもできる簡単エクササイズ！片足立ちダイエットで引き締め！
美容やダイエットのために運動はした方がいい。それは分かっているけど、なかなか重い腰が上がらない。そんな人も多い…
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1分間でOK!？「振り子ダイエット」で腰回りの贅肉とおさらば！
昔購入したボトムスを着用してみたところ、なんだか少しきつくなったかも…と感じた経験はありませんか？腰回りの贅肉…
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お腹に溜まったガスはこまめに出す！おならの我慢は腸や肌へ悪影響！
マナー違反のなかでも上位に君臨するおなら。静まり返った会議、恋人とのデート中、おならが出そうになることあります…
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恋しなくても綺麗になれる！ 恋愛ホルモンを体の外から摂り入れよう！
“恋をすると綺麗になる”と言われていますが、それは「恋愛ホルモン」が働くため。 でも、恋をしていなくても外側か…
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スーパーフードでハッピーボディ 「ココナッツオイル」編
いま大注目のココナッツオイル（ココナツオイル）。最近は、さまざまな美容・健康効果が報告されていますが、果たして…
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試す価値アリ。炭酸水の美容効果が凄い!
美容に効果があることは知っている人も多いはず。でもどんな効果があるの!? 炭酸水の実力をここでご紹介いたします…
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愛情でココロもカラダも若々しくいよう！
ハグなどの愛情表現でココロを満たすことにより、実際カラダにも大きく影響しアンチエイジングにも繋がるって知ってい…
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毎月やってくる生理前の肌荒れ対策にはインナーケアが大切！
生理前になるとニキビや肌荒れが起こりやすくなり、毎月気分が沈みがち。生理前の肌荒れ対策は、乱れたホルモンバラン…
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マスクがチクチクして痒い…！そんな時の原因と対処法とは？
風邪をひいている時や、風邪予防のためにもマスクを使いますよね。敏感肌や混合肌の人はマスクをつけていて痒くなった…
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実録！「生ジュースダイエット」3日間。痩身効果はいかに？
様々な断食ダイエットが流行っていますが、はたしてその効果は？そこで、今回は生ジュースダイエットを試してみました…
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筋肉を鍛えよ！年齢を感じさせない美ボディーへ
シュッとした美しい体型は、筆者の憧れ。筋肉を鍛えることは、美ボディーに近づける最短距離のようです。その理由とは…
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