「デート前のエチケット」「虫歯を防ぐために」等々、様々な目的で普段からガムを持ち歩いている女性が多いことでしょう。歯の健康維持のためにはキシリトールガムが良いとよく耳にしますが、具体的には1日にどのくらいの量を噛むべきなのでしょうか？

歯磨きしているのにステインで歯がうっすら黒っぽい…。つい後回しになってしまうのが歯の美白ケアではないでしょうか。筆者が体験したステイン着色の原因と歯周病予防にもつながるおすすめの歯磨き粉、歯ブラシなど歯磨き法をご紹介します！

コーヒーを飲むと口臭が発生すると言われていますが、実際にそう感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。コーヒーを飲むとどうして口臭が発生するのか、そしてどうすれば口臭を軽減できるのかをご紹介していきたいと思います。

自分自身の寝起きの口臭がきつい！と驚いた経験はありませんか？一人暮らしならまだしも、カップルや夫婦の場合「相手に嫌がられていたらどうしよう」と悩んでしまうものですよね。こちらでは寝起きの口臭を防ぐおすすめの方法についてご紹介致します。

歯茎が黒い状態になると人目が気になり、日常的にストレスを感じてしまうもの…。鏡を見る毎にこれは何か異様なことなのかもしれない！とちょっぴり不安になってしまうものですよね。そこで今回こちらでは歯茎が黒い原因とそのケアについてご紹介致します。

口臭対策に良いとされるマウスウォッシュですが、市販のものは刺激が強くて苦手…と感じている女性もいらっしゃるのではないでしょうか？しかし、手作りのマウスウォッシュであれば刺激を好みで調整できるのでより安心して使うことができますよ！

誰もが憧れる白くキレイな歯。ホワイトニングしたい！と思っても、またすぐに黄色くなってしまうのでは？そんな不安もあることでしょう。歯は食生活などがモロに出やすいパーツです。もしかしたら、よく食べるアノ食べ物が着色の原因かもしれませんよ！

鏡を見ながら舌をベーっと突き出してみてください。表面に白い苔のようなものが付着していませんか？この物質を「舌苔」と呼ぶのですが、お手入れを放置してしまうと女性としては避けたい口臭の原因になる可能性も…。

楽しい飲み会の帰りに、思わぬ自分の口臭にびっくりしてしまうことはありませんか？お店からの道中や電車の中などで「クサい！」と思われないように、飲み会当日や翌日にやっておきたい臭いケアについて知っておきましょう。

歯磨きをきちんとしているにも関わらず口の中がネバネバする…という悩みを抱えてはいませんか？もしかするとそれは「ドライマウス」というトラブルかもしれません。こちらではドライマウスの原因や改善方法についてご紹介します。

最近薬局やドラッグストアでもよく見かける歯間ブラシ。歯に良いことはわかってはいるものの「何となく痛そう」と使用を控えている方もいることでしょう。そこで今回は、歯間ブラシの上手な使い方についてご紹介いたします。

人に会うことが多い日中は、どうしても口臭が気になってしまいますよね。実は、何気ない日常の習慣が口臭の原因になっていたりするんです。知らず知らずのうちにキレイを台無しにしてしまう、そんな5つのNG習慣をご紹介します。

普段あまり意識していないかもしれませんが「唾液」の量を増やすことには、様々なメリットがあると言われています。唾液を沢山出すことで、口臭予防や肌の若返りなどの効果もあるんですよ！唾液を増やす方法もご紹介しますので、是非チェックしてください！

口を開けば広がる口臭。避けたいですよね。歯磨きは口臭予防の基本中の基本ですが、手磨きだけでは充分な口臭予防とは言えないんです。時間がたてば口の中がネバネバしたり。でも電動歯ブラシなら、そんな口臭や歯垢をキレイに取り除くことができるんです！

臭いのキツイ食べ物を食べたり、口のなかが乾燥して臭いが発生したり。口臭の原因はさまざまですが、なかでも気をつけなければならないのが舌の汚れ「舌苔」です。いくら歯を磨いていても舌から臭いが発生していたら対策も変わります。詳しくご紹介します。

外出先での歯磨き、皆さんはどうしていますか？歯ブラシで磨く時間がなくても、水うがいをすれば汚れの付着を抑えることができ、口臭の予防になるそうですよ。また、よくうがいをすることで口周りの筋肉を使えるので小顔効果もあるのだとか。

異性からも意外と見られている口元。せっかくメイクや服装がバッチリだとしても、口元が汚ければ100年の恋も一瞬で冷めてしまう可能性も…!? そこで、今回はは健康的で美しい歯茎を維持するおすすめのセルフケアについてご紹介します。

口臭は死守しなければならない大人のエチケット。それゆえ、毎日のオーラルケアは欠かさない！という人は多いのではないでしょうか。素敵な笑顔からこぼれる口臭なんて、誰も嗅ぎたくないですからね。口臭予防は毎日の習慣が大切です。

芸能人のように虫歯のない美しい歯を手に入れたい…でも歯科クリニックに通うのはちょっぴり苦手。そんな時は歯磨きと合わせて日々の食生活によって賢く口腔ケアを実践していきましょう！実は意外と身近なものが私たちの歯の健康維持に役立っているんです。

歯のケアが行き届いて口元も美しい女性はより素敵に見えます。しかし、女性は歯周病に悩まされやすいとも言われており普段からケアが必要です。今回は、歯周病の女性特有の原因と、口腔内を清潔に保つ為のセルフチェックのやり方についてご紹介いたします。