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17 ダイエットのお悩み

みんなのダイエットのお悩みをランキングで発表! ダイエットエキスパートの和田清香先生が、食事・運動・習慣の3つのアプローチで解決策をアドバイスします。
思うように体重が減らない,いつも三日坊主で終わる,甘い物や揚げ物がやめられない
 4位 ストレスでドカ食いしてしまう   532票
 5位 やせてもリバウンドしてしまう   430票
 6位 運動が嫌い             393票
 7位 胸からやせる            316票
 8位 お酒がやめられない        254票
 9位 体力が落ちて疲れやすくなる   229票
 10位 体脂肪率が減らない       167票


※出典:NTTドコモ「みんなの声」調べ

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PROFILE

和田清香さん

和田清香さん

ダイエットエキスパート。250種類以上のダイエットを経験し自身も15kg減に成功。エクササイズ指導やダイエットアドバイスを行うと同時に、各媒体にてDiet&Beautyに関する情報の執筆や商品開発も行う。最新刊「本当はスゴイ!乾布摩擦トレーニング」が好評。

協力一覧+ イラスト/Kyo Mishima

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