美beaute'(ビボーテ) - キレイを発見する、WEBマガジン -

9 お手軽で効果絶大!肩のストレッチ

肩の疲れを解消できる、お手軽なマッサージ法とは? 人気エステサロン「newMe DAY SPA」のセラピストが、自宅ケアにぴったりのテクニックを披露します!

重~い頭を支えている細い首。知らず知らずのうちに疲れがたまり、ガチガチに凝り固まっている人も多いのです。いつでもどこでもできる簡単テクニックだから今すぐスタート!

■アプローチお手軽ケアで肩の疲れを解消

STEP01
首を右回り、左回りに大きく回します。
STEP02
後頭部を手で押さえ、首の後ろの筋肉を伸ばします。
STEP03
手のひらを合わせてあごの下に置き、首の前部を伸ばします。
STEP04
胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)を手でもみほぐします。

SHOP

newMe DAY SPA

newMe DAY SPA

アーティスト、女優、モデル…“魅せるプロ”が足繁く通う実力派サロン。彼女たちが要求するレベルはとても高く、それに応えるために養われたノウハウを持つセラピストが在籍しています。丁寧なカウンセリングで“今すぐ、もっとキレイになりたい”から“この日までに美しくなりたい”など顧客の多様なニーズを聞き出し、オーダーメイド型のメニューを提案します。完全個室制、男性の施術もOK。昼12時から翌朝6時までオープンしているので、帰宅が遅い日でも気軽に立ち寄れるのもうれしい。

住所:
東京都港区南青山 3-8-7ラ・トゥール南青山1F&B1F
TEL:
03-3470-8805
営業時間:
(月~土曜日)12:00pm~6:00am
(日曜日)12:00pm~23:00pm
定休日:
年始

PROFILE

中本あずさ

中本あずさ

「newMe DAY SPA」副店長、セラピスト。ほんわかした優しい人柄の癒し系。その反面、施術中はむくみやコリを徹底的にほぐすスゴ腕を余すところなく披露する。この手技にほれ込む顧客多数。

協力一覧+ カメラマン/藤牧晋 モデル/藤本夏月

▲ページトップへ戻る

9 / 20

【関連キーワード】 コリ ストレッチ リラックス 動画