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12 指先~腕をしっかりほぐす!

指先から腕の付け根をストレッチすると、血行促進につながる! 人気エステサロン「newMe DAY SPA」のセラピストが、自宅ケアにぴったりのテクニックを披露します!

気づきにくいけれど、肩や背中だけでなく、手や腕にもコリは潜んでいます。全体をまんべんなく伸ばす徹底ストレッチでコリをほぐして血行もアップ!

■アプローチ指先から腕の付け根を伸ばしてコリをとる

STEP01
左右の手首をくるくると回します。
STEP02
左右の指を一本ずつ丁寧に伸ばします。
STEP03
壁に寄りかかり、二の腕からわきの下を壁面につけ、ぐーっと体重をかけます。

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newMe DAY SPA

newMe DAY SPA

アーティスト、女優、モデル…“魅せるプロ”が足繁く通う実力派サロン。彼女たちが要求するレベルはとても高く、それに応えるために養われたノウハウを持つセラピストが在籍しています。丁寧なカウンセリングで“今すぐ、もっとキレイになりたい”から“この日までに美しくなりたい”など顧客の多様なニーズを聞き出し、オーダーメイド型のメニューを提案します。完全個室制、男性の施術もOK。昼12時から翌朝6時までオープンしているので、帰宅が遅い日でも気軽に立ち寄れるのもうれしい。

住所:
東京都港区南青山 3-8-7ラ・トゥール南青山1F&B1F
TEL:
03-3470-8805
営業時間:
(月~土曜日)12:00pm~6:00am
(日曜日)12:00pm~23:00pm
定休日:
年始

PROFILE

中本あずさ

中本あずさ

「newMe DAY SPA」副店長、セラピスト。ほんわかした優しい人柄の癒し系。その反面、施術中はむくみやコリを徹底的にほぐすスゴ腕を余すところなく披露する。この手技にほれ込む顧客多数。

協力一覧+ カメラマン/広瀬まり モデル/藤本夏月

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