免疫力に関する記事をまとめているページ

• 1日1分の「かかと落とし」が健康・美容に◎!? その効果とやり方

  健康のために筋トレやストレッチなどに挑戦してみたものの、面倒で続かない…という方は意外と多いのではないでしょうか？　そ...

  2019.01.05
• 美容・健康効果をアップさせる、甘酒の効果的な飲み方とは?!

  初詣の神社で甘酒を振る舞われた経験はないでしょうか？甘酒は日本の伝統的な発酵食品の一つであり「飲む点滴」や「飲む美容...

  2018.12.28
• 「焼きバナナ」の魅力！便秘解消や免疫力も加熱すると効果UP!?

  「バナナ」は私たちにとってとても身近なフルーツなので、日頃からよく食べているという方も多いのではないでしょうか。バナ...

  2018.12.26
• 全身冷やして若返り!? ハリウッドで話題のクライオセラピーについて

  最近、ハリウッドセレブやトップアスリートの間で「クライオセラピー」というアンチエイジング法が新たに注目を集めているこ...

  2018.11.10
• 乾燥対策で免疫力を上げ、風邪を寄せ付けない体をつくりましょう！

  毎年、冬になると風邪を引いてしまう...そんな方も多いのではないでしょうか？日頃から風邪を引きにくい生活を心がけることで...

  2018.11.09
• ミネラルの一種！「モリブデン」を含む食品・期待できる効果について

  骨や歯などの組織を形成するなど生命活動に欠かせない栄養素のミネラル。カルシウム・マグネシウムといったミネラルの場合、...

  2018.11.01
• 太りにくい甘味料「アガベシロップ」は美容にも◎海外でも大流行！

  ダイエットに良くないとわかっていながら紅茶やコーヒーにお砂糖をついつい入れてしまう…という方も多いのではないでしょうか...

  2018.09.26
• 青梅果汁がギュッ！「梅肉エキス」の素晴らしい美容・健康効果とは？

  完熟直前の青梅の果汁をじっくり煮詰めて作られる「梅肉エキス」。梅の成分やミネラルが凝縮されており、同量の梅干しと比べ...

  2018.09.15
• 実はスゴイ！「ブルーチーズ」で血管が健康に!? 免疫力や美容にも◎

  独特な香りと青カビが広がる個性的な見た目が特徴のブルーチーズ。人によっては「ちょっぴり苦手」という方もあるかと思いま...

  2018.09.10
• 森林浴は美容にも効果あり？細胞の活性化で免疫力や治癒力がUP！

  みなさんさまざまなリラックス効果を体験してきて、今もお気に入りのリラックス法があると思いますが、森林浴を試したことは...

  2018.09.09
• 「つむじ押しマッサージ」で免疫力UP！正しいやり方について

  ストレスは万病の元！イライラすることで自律神経のバランスが乱れ、免疫力が低下してしまうことから美容・健康面において悪...

  2018.08.21
• 【医師に聞く！】低体温！体温を上げると免疫力・肌力もアップする?!

  何だかいつもだるい、疲れやすいといった体の不調は、体温が低め（低体温）に関係しているのかもしれません！そこで美容内科...

  2018.01.19
• お悩み別！ニキビ・免疫力低下・むくみ… 肌トラブル解決レシピ

  毎日の食生活は今の自分自身を映し出す鏡のようなもの！食事が整い、バランスもとれている女性は、肌トラブルを予防できるだ...

  2017.08.01
• 腸内環境を改善して！疫力アップにも繋がる腸内環境の正常化

  腸内環境は、目に見えないからこそ意識的なケアが大切。体に良いと思ってやっていることも、実は腸内環境を悪化させているこ...

  2017.04.19
• 病気知らずの身体に導く！免疫力を高めるための献立作りのアドバイス

  ようやく寒くなってきたこの冬。風邪や胃腸炎、インフルエンザ等が流行っていますね。病気を予防するための免疫力を高めるに...

  2017.01.26
• ヨガインストラクターが教える！身体の免疫力を上げる2つのこと

  三寒四温で気温が変わる春。体調を崩しやすいからこそ、カラダの免疫力に注目！　カラダを上手に使うための2つのポイントをご...

  2016.04.04
• ビタミンCだけじゃない！　風邪予防になる手頃な食材

  風邪予防というとビタミンCなどが多く含まれるオレンジやレモンなどがオーソドックスですが、実はビタミンCよりも「乳酸菌」...

  2016.02.28