姿勢に関する記事をまとめているページ

• 肩こりが原因で肌トラブルに？辛い肩こりを和らげて美肌を育てよう

  肩がこっていると、腕を上げたり首を曲げるのも辛くなってしまいがち。肩こりを放置しておくと血行が悪くなり、肌トラブルに...

  2018.04.18
• ガニ股女子必見！靴や姿勢が原因で起こる歩き方の変化とは？

  街を歩けばガニ股の一人や二人見かけますよね。あまり女性らしい歩き方ではありませんし、少々みっともなく見えてしまうのも...

  2018.04.18
• 知らずにやっていない？お肌の老化をグングン進行させるNG習慣！

  お肌のケアで美容液などにお金をかけている人は多いと思います。確かにそれも大切ですが、お肌の老化の進行は美容液だけで遅...

  2018.04.16
• 美乳への近道は肩甲骨にあり？朝ブラジャーをつける前にして欲しい事

  肩や肩甲骨の筋肉がコリ固まっているとブラジャーの後ろが上がり、せっかくブラジャーをつけていても脇の脂肪が逃げたり、呼...

  2018.04.09
• 寝るときの姿勢に要注意？うつ伏せのメリットとデメリットをご紹介！

  あなたが寝るときはうつ伏せですか？寝るときの姿勢って大体いつも決まっていますよね。自分がリラックスできる姿勢で寝るこ...

  2018.03.20
• 腰痛の原因はその座り方だった！腰への負担を減らす正しい姿勢とは？

  デスクワークが多い今の時代、腰痛に悩む人はたくさんいます。いろいろと対策はしているものの、あまり改善できないのが腰痛...

  2018.03.02
• 美しい姿勢で体質改善！キレイな背筋は背中のお肉を落とす効果が！

  背中のお肉は自分ではよく見えないため、対策も怠りがち。でも背中はその人の本質が現れるところ。だらしない背中はだらしな...

  2018.02.27
• 顎のたるみをなんとかしたい！簡単ケアでシュッとした顎に！

  年齢と共に出てくる顔のたるみですが、その中でも姿勢と深い関わりがあるのが顎のたるみだと言われています。顎がシュッとし...

  2018.02.23
• 姿勢美人はいいことづくめ！ちょっとした工夫で猫背を改善する方法

  スマホやPCの操作を行う際、無意識の間についつい前かがみになってはいませんか？長年の癖を治すのは難しいように感じてしま...

  2018.02.23
• バレエ講師に聞く！ストレッチの効果を上げる、基本の姿勢

  物を落としてかがんだときや、普段以上に足を伸ばしたとき、自分の体が思った以上に硬いことに気づくと焦りますよね。柔軟性...

  2017.12.08
• 猫背を治す7つのメリットとは？原因と簡単な11の方法で強く美しく

  猫背の原因は骨盤の歪み。運動不足やスマホ、デスクワークなどが引き起こす猫背は、肩こりや腰痛、様々な病気の引き金にも。...

  2017.09.15
• 「ガニ股女子」が増えてきている!? 歩き方から美人になる方法

  どんなにおしゃれをしていても、歩き方が「ガニ股」だとせっかくの魅力が半減してしまいますよね。普段あまり自分の歩き方を...

  2017.08.18
• 【試して激変】姿勢を良くする方法！座り方やストレッチで猫背を改善

  猫背など姿勢が気になる時に、姿勢をよくする方法をご存知でしょうか。整体に行かずとも効果的な姿勢矯正ベルトやストレッチ...

  2017.08.15
• ぽっこりお腹や垂れ乳の原因にも！「巻き肩」を改善して姿勢美人に

  現代の女性に多いとされている「巻き肩」。パソコンやスマホを多用する方は要注意！「巻き肩」になることで、見た目が悪くな...

  2017.08.04
• 姿勢で全てが台無しに…!?今一度見直したい美しい姿勢の作り方

  どんなにメイクが上手くいっても姿勢が悪ければ全てが台無しに…！姿勢はそれほどまでに人への印象を変えてしまうものです。今...

  2017.07.28
• 長時間スマホを触ってる人は要注意！首のシワをつくらない方法とは？

  デコルテなどの首周りにシワがあるだけで、実年齢よりも老けてみられがち。普段何気なくスマートフォンを長時間触っている方...

  2017.07.13
• 猫背改善！悪い姿勢で起きるさまざまな症状とは？

  日頃からデスクワークが多かったり、スマホを利用していると、前屈みの姿勢になりがちですよね。こうした姿勢を続けていると...

  2017.06.19
• ××を意識するだけ!? すぐ出来る簡単楽々ダイエット

  食事制限に激しい運動…。痩せたいけれど頑張るのはちょっと苦手。そんなあなたにオススメの簡単ダイエット、ご紹介します！

  2017.05.14
• 太りやすい人と痩せやすい人の違いは「姿勢」にあった！

  みなさん痩せるためには運動をしないといけないと思っていませんか？毎日姿勢を意識するだけで、あなたも痩せやすい体質にな...

  2017.05.13
• 【怖～い鶏首問題！】正しい姿勢をマスターすれば脱出できる！

  悪いクセを見直して、首に負担がかからない生活を身につければ、美しい首姿勢が手に入るはず！！

  2017.05.10