瞑想に関する記事をまとめているページ

• 心のデトックス！ストレス・イライラに超簡単「プチ瞑想」のすすめ

  瞑想と聞くと、修行？ 難しい！ などのイメージがある方も多いかも？ しかし、今は「プチ瞑想」は超簡単にできる方法で、イラ...

  2019.01.13
• 心がスッキリ軽くなる!? 初心者も簡単に実践できるシンプル瞑想

  「瞑想」と聞くと難しそうと感じる方も多いのではないでしょうか？しかし、ふとした時に「疲れて呼吸が浅くなってる」「イラ...

  2018.04.06
• 瞑想で肌荒れ知らずの最強マインドを手に入れよう！基本的なやり方

  心配ごとやイライラ、仕事のアイデアなど楽しくも忙しい毎日だからこそ頭の中がいっぱいになってしまうものですよね。そんな...

  2017.12.10
• セルフネイルと「瞑想」の関係性とは!?

  ここ数年のトレンドは短めシンプルカラーのネイル。長めの爪やネイルアートを卒業した方も多いのでは？　実は、自分でネイル...

  2016.04.25
• 変化の時期！春の心身コントロールが五月病を防ぐ

  新入社員や異動、何かと変化の多い春は心身コントロール強化でしなやかにいきましょう。

  2016.03.30
• 10分の瞑想習慣が、忙しい都会の私たちを穏やかな心にしていく

  メイクアップアーティストの藤原美智子さんも習慣にしていると言う瞑想は、忙しい私たちにも必要だったのです。

  2016.02.07
• 10 分の瞑想がダイエットに最適!? 意外と知らない瞑想の方法とは

  寒い冬は、温かいものが食べたい季節です。だからこそ、元気な胃腸でいたい。ミランダ・カーも実践している、ついつい伸ばし...

  2015.11.30